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5ステップ動画セミナー
小冊子1、2
簡単にご紹介すると・・・

【小冊子1、2】

・ベルラスダイエットの食事法5つの特徴
・食べて後悔しないための、甘い物との向き合い方
・バランスの良い食事って何?
・効果的な目標の立て方とは?
・急激に体重を落とすと危険なワケなど

【5ステップ動画セミナー】



・食べて痩せるを実感!??ダイエット法
・痩せている人が自然とできている習慣
・ワクワクする自分と出会うための目標の作り方
・痩せるための運動ならやめていい
・あなたが最優先に食べるべきもの
・食欲が止まらない理由
・見た目で人生が劇的に変わる

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健康や理想のスタイルを
手に入れるには
食事制限運動が大切!

でも、 何をやっても続けることが
できず悩んではいませんか?

  • いつも頑張った自分を褒める意味で食べる事を許してしまう
  • 好きな物を食べられないストレスから途中で挫折してしまう
  • 年齢もあるのか、なかなか目に見える結果を出すことが出来ないので心が折れそうになる
  • 痩せてキレイになりたい!と思うものの、仕事や家事・育児が忙しく続ける事ができない
  • 甘いものを食べられないのが正直辛い

それほど食べていたいのに年々増えていく体重そして乱れていく体型・・・

着たい服も着れないし、人にも会いたくない。

失っていく自信・パワー・若さ、体重とともに増えていくプチ不調(自律神経失調、貧血、無気力、イライラ、シミ、肌荒れ、便秘、肩こり、腹痛、冷え・・・)

色んなダイエットに挑戦しては
失敗の連続・・・
なぜ、続けることが
できないのか?

それは、ストレスの対処法を知らないこと
ダイエットに対して辛い価値観を持っていることが原因です

今までストレスが原因でダイエットがうまくいかなかったあなた!それはあなた自身が悪いのではなくて、意思が弱いとかやる気がないとか、そういう問題ではありません。

ただ単に、ストレスを感じるダイエット方法を選んでしまった事が間違いだっただけなんです。

ダイエットは、苦しくて大変なもの、頑張らなけらば痩せるはずがない
辛い思い、苦しんでこその成功できて、幸せを得られるもの

そんな窮屈な考え方をしていませんか?
そう思っている限り、頑張れない自分を責め続けなくてはいけません・・

多くの方が、ダイエット=食事制限をして運動をして・・・と、辛い事を我慢して乗り越えていくことがダイエットだ!と思っていますが、でも本当は、ダイエットを確実に成功させるためには、いかに栄養を意識して3食を食べてストレスをかけないかが、重要なポイントになります。

私もそうですが、人は誰しも、辛い事を続ける事が難しいので、結果的にダイエットが続かない…ということになります。

では、なるべくストレスをかけずにダイエットを成功させるためには、どうすればよいのでしょうか?

それは…

「食事制限」ではなく「食事改善」が大切

「制限」と「改善」って一見同じような意味に感じると思いますが、似て非なるものなんですよね。

食事制限って1番簡単に取り組む事が出来るダイエット方法なので、多くの方が実践していると思います。

ただ、無理な食事制限は、それだけでストレスになるうえに、必要最低限の栄養素を摂取する事も出来ないので、さらに体がストレスに弱い状態となり、どんどん負のスパイラスに陥ります。

では、どうすればいいのかというと、それが「食事改善」なのです!

私は、「制限」という言葉自体が、我慢するというネガティブなイメージを感じるので嫌なのですが、「改善」という言葉に変えるだけで、「悪い状態」を「良い状態」に変えてくれる印象を受けませんか?
そして、自分の体と心を知り尽くすこと

・何が原因で今の自分の体になってしまったのか
・どのような行動をとれば痩せられるのか
・その行動は、自分のライフスタイルに落とし込むことはできるのか
・そのために、そんな工夫をして習慣にしていくのか

自分を”軸”として、こうしたことを考えられるようになることで、本当の意味でダイエットを手放すことができるのです。

食事改善がダイエットの本質


むしろ、食べることを我慢ではなく、食べないとダメなのです!

断言しますが、食事制限してストレスを感じている限り、絶対に理想の体型を手に入れる事は出来ませんし、一時的に理想の体型を手に入れる事ができても、長く維持をする事は殆どの不可能です。

なぜなら、制限・我慢・辛いといった感情と一生付き合って行く事は無理だからです。

どうせ理想の体型を手に入れるなら、楽しくて楽しくて仕方がないと感じながらダイエットしたいですよね。

ベルラスダイエットのオンライン講座では、「これは食べちゃダメ」「コレとコレは食べていい」というような制限をする方法をお伝えしていません。

では、何をお伝えしているのかというと、日常生活から取り入れる事ができる食事のポイントや、栄養バランスのとれた食事を摂取するために栄養学とカラダのメカニズムという視点からお伝えしていきます!

基本的に食べたらダメ!というものはなく、同じものでも、どのような物をどのように食べるのか、何を選べばいいのかをお伝えします。

なので、人間本来の味覚や食欲を取り戻す事ができるので、これまでダメだ…と、お思いながら食べていたような食事も、食べたいと思わないカラダを手に入れる事ができて、結果的に好きなものを好きなときに食べながらでも痩せる体質を手に入れる事ができちゃうのです!

そして、本当のあなたの持つ美しさと力であなたの可能性はどんどん広がっていきます。

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オンライン講座を実践して
本講座に挑戦した方の声
をご覧ください

大食漢+甘甘甘党でもマイナス9キロ減!!

静岡県在住、42歳・1児のママ、S様

元々、凄く大食漢+甘甘甘党だったのですが、適量がわかるようになって、私って本当は、そんなに食べなくてもいられたんだ!

と、感じることができて、風も殆ど引かなくなったし、生理前の不安定さもほぼなくなりました。

もうすぐ42歳ですが、内臓脂肪が7,5から4,5に減って、6ヶ月でマイナス9キロ。

体脂肪率も35%台→28%台へ。体内年齢が34歳になりました!!


これからも、焦らず、毎日こつこつ美味しいご飯を楽しみたいと思います。本当にご縁に感謝しています。

根気よく、こちらのペースに合わせて、うま?く今までの自分の常識を変えてくれて、気づかせてくれて、自分の意識で取り組めるように導いてくれて、本当にプロフェッショナルだな?と思います。

お手上げ状態から夢の40キロ台へ!!
今まで眠っていた「本来の自分」を取り戻した気分です。

赤嶺美保さん・30代・沖縄・理学療法士

頭の中では痩せたい気持ちでいっぱいなのに、その気持ちに反して食べてしまう・痩せられない自分にお手上げでした。

食べてしまった後悔から自分を苦しめる。

無理なダイエットに飛びついては失敗する・・・。

先の見えない無限のループにはまり込んでいました。

そんな中ベルラスダイエットに出会い、体重は3ヶ月で58キロから夢の40台へ。

1ヶ月に2回は飲んでいた頭痛薬を飲まなくなり、疲れを感じにくく仕事も家事もテキパキこなせる体になりました。

イライラすることも減り、心の安定までもが手に入り、今まで眠っていた「本来の自分」を取り戻した気分です。

閉ざされた心がどんどん解放されていきました!
半年で体重マイナス11キロ・体脂肪マイナス8%減!!

さとうあやこさん・40代・沖縄・起業家

睡眠障害と適応障害になり服薬をきっかけに体重は右肩上がり。

もともと自分に自信がなかった私は「他人からどう見られているのか」という価値観で生きてきました。

太ったことで一層、他人の目を気にするようになっていました。

ベルラスダイエットに出逢い、順調に減り続け、体重は半年で11キロ・体脂肪はマイナス8%減。

さらに驚いたのは、閉ざされた心がどんどん解放されていき、他人軸から自分軸へシフトできたことです。

生きる=食べること。こんなダイエットが他にあったでしょうか。もっと早くベルラスダイエットに出会いたかった。

このベルラスダイエットだからこそ、私が「私を」取り戻すことができました。

1人でも多くの方がこのベルラスダイエットで、より価値の高い人生を手に入れて頂きたいです。

何も成し遂げたことがない継続できない私でも
マイナス20キロ減!夫婦でマイナス30キロ達成!

Rさん・島根県・30代・専業主婦・1児のママ

生活の全てが変わりました!

寝起きよし!朝から活動的でご飯もおいしく食べられる。


気持ちが常に前向きで不安感がなくなり、体重が減ったことにより自分を褒めてあげられるようになり自信がついてきました。

子供に怒ることも減りました。

痩せていく私を見て、夫も協力してくれるようになっていきました!!

初回のカウンセリングからしっかり現状を掘り下げて、今からできることを教えて下さったので、講義前からダイエットをスタートできました。

実践できる技をたくさん教えて下さいました。

毎日の食事内容に対するコメントが1番ポイントが高かったです。

これがないと、モチベーション維持が難しいです。


サービス内容はお値段以上!保証します!!!

反対にここまでしてくれるの!?ってくらい懇切丁寧なので、安いかもしれません。

生理前の食欲が異常で毎夜スナック菓子を二袋は開ける状態から?7キロの減量に成功

【44歳(愛知県・OL)一児のママしほさん】

置き換えダイエット←美味しくなく挫折
プロテインダイエット+ウォーキング←やめたらリバウンド
糖質制限←ストレスで挫折

生理前のイライラや落ち込みがとてもひどかったです。

色々制限があると続かないかもと思ってましたが、お菓子はもちろん、食事に使う調味料も最低限のものしか使わなくなったので余分なお金がかからなくなりました。

生理前でもトラブルがあったりした時でも息子にモノ申したいときでも(笑)

感情的にならなくなりメンタルがとても落ち着きました。
自分を大切にするということが分かった気がします。

システム内でメンバーの食事を参考にできる点がとても良かった。
質問にもキチンと答えてもられるので安心して継続できました。

50代、1日1食、毎日ビールを2㍑飲む状態からスタート卒業後も痩せ続け?10キロ減

【田中咲さん(仮名)・50代・東京】

50代の私は、最初はなかなか落ちなくて、ふてくされる気持ちとの戦いでした。
次第に、入らなかった服が次々と入るようになりそれが本当に励みになりました。

だんだん薄くなっていく自分の身体を鏡で見て、「本当に痩せてきた・・・」と呟く日々3ヶ月目くらいから、余分な脂肪は本当に燃えているんだと確信となり、このまま続けられたら本当に目標を達成できる!!と焦りとか不安から解放されました。

お酒をやめる自分なんて想像もできませんでしたが卒業した今でも継続できています。

ベルラスダイエットに出会わなければ未だにビールを毎日飲み、1日1食いかに食べないかだけを考えながら、引き算の思考で落ちない体重とにらめっこしていたと思います。

体調も今が一番良いです。

他のダイエット法があってもこの食生活を変えることは今は考えられないです。

【20代・大阪・教師M様】

体調も良く、過食(お菓子・アイス・パンの暴食)ばかり繰り返してきた私ですが、今は食事と向き合うことができて当たり前にちゃんと(必要な栄養素を必要量)食べることを大切にできるようになっています。

食を大切にすることは自分を大切にすることだ、と腑に落ちてきたこの頃です。(遅いですよね泣)

でも、これが自分にとって1番の収穫でした。

他のダイエット法があっても、この食生活を変れることは今は考えられないです。
しっかり食べて自分が安定して、家族や周りの人に優しくできることが多くなりました。
これからも健康的な自分を大切にしていきます。

コツコツ続けてまた良い結果を報告できるようマイペースに進んでいきたいと思います。
本当にありがとうございました(o^^o)

結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。
適切な食事改善・管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
体験者の体重・体脂肪率の数字は体験者宅のヘルスメーターにての測定値となっております。

ベルラスダイエット
5ステップ動画付きオンライン講座の
内容を一部紹介すると・・・
  • 食べて痩せるを実感!ダイエット法とは?
  • ワクワクする自分と出会うための目標の作り方
  • 痩せている人が自然と出来ている習慣♪
  • 痩せるための運動ならやめていい
  • あなたが最優先に食べるべきもの
  • 食欲が止まらないその理由
  • 料理できないとダイエットは難しい?
  • なぜ3ヶ月でダイエットから卒業できるの?
  • 好き嫌いが激しい場合は?・・・etc

その他にもオンライン講座の中には、実際にベルラスダイエットを体験された方の声も入っており、今までどんなダイエットに挑戦しても痩せることができなかった方達が、なぜ、想像以上の成果を手に入れることができたのか、その生の声を聞いていただき、自分自身に活かしながら、失敗続きだった自分でも出来るだ!と励みにもなる内容になっています。

ぜひ、この機会にダイエットから卒業できる一歩を踏み出してみませんか?!

なぜ、 オンライン講座を
受講することで痩せ体質

手に入れることができるのか?

栄養学

なぜ、オンライン講座を受講した方が痩せ体質を手に入れることができたのか・・・

それは、栄養学に基づいた食事方法を余す事なくお伝えしているからです!

オンライン講座では、人間の体にとって大切な3大栄養素や5大栄養素など、手軽に学んでいただきながら、その日からでも実践できるようにお伝えしています。

これらの情報は本屋さんでも探せば、すぐみ見つけることができるものなのですが、正直、情報量が多すぎて何から手をつければいいのか迷ってしまうのが本音だと思います。

なので、講座内では、まずは、これだけ押さえていれば大丈夫!という情報だけをお届けするので気軽に日常生活に活かしていただくことが、出来るようになっています。

あとは、お料理が苦手な方であっても、外食時には何を気をつければいいのか、コンビニで買い物をする時もどういった物を買えばいいのかをお伝えしていきます。

モチベーションがアップする

ダイエットをスタートした時は、高いモチーベションを保って毎日頑張ることができますが、時間の経過とともに、どんどんやる気が失われて、気づいた頃には…

あなたもこのような経験ありませんか?

今回お届けするオンライン講座は、どうすれば痩せ体質を手に入れることができるのかというダイエット情報はもちろん、長く続けていくために必要なモチベーションを維持したりアップさせるための方法をお伝えしています。

日々のモチベーションのコントロールにも、栄養の力は絶大です!なぜなら、ホルモンも私たちが食べたもので作られているからです。

ベルラスダイエットは激しい運動もなければ、無理な食事制限もないので、それだけでもかなりストレスを削減できていると思いますが、どれだけハードルが低くても、長く続けていけば、必ずやる気が低下してくる時期があります!

そのような心境になったとしても、また心を活性化させる内容にもなっているので、是非、楽しみにしていてください。

栄養学×カラダのメカニズム×マインドを
支えるプロフェッショナルが監修

『食』に支配されている女性を減らし、自分自身で『食』をコントロールする

栄養学監修 / 管理栄養士 / 鈴木亜紗美

◆延べ100人以上の個別栄養相談や食育指導を実施
◆ダイエットやお菓子の料理教室を主催
◆ダイエットアプリ『ドクターズダイエット』へのレシピ提供・動画配信
◆雑誌『セラピスト』の栄養の動画解説、『veggy』へ栄養コラム掲載
◆レシピ本出版(食べて学ぶ旬菜ごはん)
◆食学検定・酵素ファスティング検定本や検定問題作成に携わる

私自身、ベルラスダイエットに出会い、目の前の数値を気にするよりも、毎日の食事をしっかり食べることに集中し、一食一食で自分の未来のカラダをつくっていこうと思うようになりました。

ベルラスダイエットはカラダとココロを満たし、自分に自信と誇りを持たせてくれます。

食べることでストレス発散をしている。。。

そんな『食』に支配されている女性を減らし、自分自身で『食』をコントロールする、そして、キレイで美しく自信を持って自分らしく生きていきたい!ベルラスダイエットは、そんな未来を作るお手伝いができます。

笑顔の女性を増やしたい。それが私たちの願いです。

体のメカニズム監修 / 形成外科医師 / 梶原愛莉砂

多くのダイエットは、理想の外見に近づくために何らかの我慢を必要とし、結局継続することが困難であったり、リバウンドのリスクがつきものです。

何より様々な制限から心の負担も伴ってしまいます。

素敵な目標へ到達するために、ストレスを抱えてしまうのは勿体ないことです。

ベルラスは、医学的根拠に基づき、それぞれの食生活を根本から見直すことで無理をせずに理想の自分を得るためのメソッドです。

ただ痩せるというだけではなく、食が原因となっている様々な身体の不調とも向き合うことができ、いわばダイエットをきっかけとした体質改善とも言えます。

実際に私も2回の妊娠出産を経験しましたが、順調に元の体型へと戻りつつあります。

多くの方に「これなら続けられる!」と感じていただけるはずです。

"今の自分を変えたいー。"

ベルラスはその気持ちに寄り添って、応えてくれる方法です。

笑顔の女性を増やしたい。それが私たちの願いです。

人生は一度きり。未来のより素敵な自分に向かって踏み出してみてください。

楽しく食べる”ほど”痩せる

ダイエットサポート&マインド監修 / ほめ育マスターインストラクター / 道下真介

人の努力や頑張りを見逃さない。やる気を継続する仕組み作り。

ほめ育の文化を組織に根付かせコミュニケーションを円滑にしていく研修を実施しております。

人の良い所見つけ伝えるほめ育の浸透を通して、人が継続する組織作りを経営者やリーダーに進言しながら、現場を輝かす独自のやり方を多くの企業に導入して頂きました。

ほめ育流のマネジメントを使い、ほめるポイントをまとめたツール作りも強みの一つ。

受講生の声に耳を傾け続けることで見えてくる本音と、ほめる文化が信頼関係を高め、ダイエットの継続に繋がっていきます。

受講される方は、ほめ育研修を通して人の良いところを探す力を鍛えられたサポーターさんから、努力や頑張りを見つけてもらって楽しく食べる”ほど”痩せるを日常生活に落とし込んでいけますよ。

あなたが手に入れることが
できる理想の未来

ベルラスダイエットオンライン講座では、あなたが、なりたい自分を手に入れる為に必要な情報を余すことなくお届けしていきます。

これまで、たくさんのダイエットに挑戦してきたけれど、納得のいく成果を出すことができなかった、

ダイエットに挑戦するものの続けることができなかった、

仕事が忙しいを理由にして、いつも怠けてばかり、

無理なく続けれるようなダイエットに出会いたい、


など、これらを実現する為にベルラスダイエットが存在しています。

もうダイエットに失敗したくない!という方に、是非、挑戦してほしいですし、本気で理想のスタイルを手に入れたいと思っている方に読んでいただきたいと思います。

推薦者の声

リエさんほど、体の仕組みやダイエットについて専門的かつ実践的な知識を持って活動している方はそう多くはいません

一般社団法人やわらかセールスコーチ協会 代表理事 
株式会社マネージャー&スピリット 代表取締役

松尾可奈様

松田リエさんが代表理事をされている
一般社団法人ベルラスダイエット協会は、

他のダイエットの講座や商品に比べて
参加した方々の成果が出やすく、
評価が大変高いというのが印象的です。

何よりも驚いたのは、ダイエットだけにとどまらず
女性としての幸せな人生を創り出す支援に
貢献されている協会だということです。


リエさんは、看護師、保健師の資格を保有し
その臨床経験を生かしご活躍されています。

そのため、リエさんが伝えているダイエット方法は、
実際の臨床経験から体系立てられており
どんな方でも無理なく取り入れることができる
より実践的な内容になっています。

私も今ではやわらかセールスコーチ養成講座という
起業支援講座を開催をしていますが
もともとは、看護師、
保健師の資格を生かし活動をしていました。

同じ医療資格を持っている私から見ても
リエさんほど、体の仕組みや
ダイエットについて専門的かつ実践的な知識を
持って活動している方はそう多くはいません。


ベルラスダイエットは、
年齢問わず日本の多くの女性を
外見だけでなく内面からも美しく幸せにしてくれるものだと
思っております。

ダイエットをすることで、人生を変えてしまう!それがリエさんの魅力です。

魅力表現ブログプロデューサー
視覚×言葉=伝わる・伝え方コンサル

サニーあき様

初めまして、サニーあきと申します。

パソコン苦手な女性起業家さんをサポートする
Webコーチ養成スクールを運営しています。

リエさんと出会った時は、モデルさんのような
圧倒的な美しさ!!!に同じ人間かと驚きました。笑

お話をさせていただくと、
リエさん自身もダイエットを苦労された中で
たくさん学んできた経験から今があること。

そして、クライアントに確実に成果を出してもらうための
環境作りを徹底されていること。

個別サポートもしっかりされて、
今よくある高額なのにサポートがないようなサービスとは
比較にならなくて、人気の理由がわかりました。

リエさんみたいになりたい!と認定講師さんも
目をキラキラさせながら「食べることが未来を創ります!」
と話されている姿に、私も感化されて
日々食べるものを意識したら軽く痩せ始めました。笑 

講師さんにもリエさんイズムがしっかり継承されていて
リエさんパワー、恐るべしです!

食べることが未来を創る。栄養学を学ぶことで
ダイエットを手放す人生を手に入れる。

どんなダイエットもうまくいかなった方、
キレイな自分になることを諦めたくない方、
リエさんのダイエット講座をオススメしますよ。

「女性を美しく輝かせるためのステージづくり」への想いには、並々ならぬものを感じます。

株式会社ワーククリエーション代表取締役
ライティングコーチ

大西陽子様

ベルラスダイエットが伝えたい「食べる“ほど”に心も体もより美しく」の理念は、協会と関わらせていただくことで、その想いをしっかりと感じ取ることができました。
ベルラスダイエットは「人の体は食べ物でできている」という「当たりまえの理論を本気で伝えるメソッド」

そして、そんな当たり前のことを知らずに、自ら「痩せにくい体」をつくってしまっている人のための救世主。
いつのときも美しく、ママの立場でもあるBelle Life
Style協会松田代表の「女性支援に対する熱い想い」は本物であると感じます。

さらには、妥協を許すことなくサポートに取り組んでいる「代表理事としての姿勢」は、多くの人がとりこになってしまうほど。
キラキラとした、魅了あふれるオーラが溢れている素敵な女性です。

「女性を美しく輝かせるためのステージづくり」への想いには、並々ならぬものを感じます。

「健康で美しくあり続けたい想い」は女性ならば誰でも、願っていることでしょう。
ベルラスダイエットは、そんな想いが叶えられるメソッドであることを推奨し、日々、応援をしております。

オンライン講座への
参加者特典として・・・

5ステップ動画セミナー
小冊子1、2
簡単にご紹介すると・・・

【小冊子1、2】

・ベルラスダイエットの食事法5つの特徴
・食べて後悔しないための、甘い物との向き合い方
・バランスの良い食事って何?
・効果的な目標の立て方とは?
・急激に体重を落とすと危険なワケなど

【5ステップ動画セミナー】



・食べて痩せるを実感!??ダイエット法
・痩せている人が自然とできている習慣
・ワクワクする自分と出会うための目標の作り方
・痩せるための運動ならやめていい
・あなたが最優先に食べるべきもの
・食欲が止まらない理由
・見た目で人生が劇的に変わる

ベルラスダイエット5ステップ動画付きオンライン講座とは別で、本講座でお伝えしている内容をギュッと凝縮した情報をお届けしているので、是非、この機会にゲットしてください!

※登録後、mail@belle-life-style.biz  よりすぐに1通目のメールが届きます。1時間以内にメールが届かない場合は、メールアドレスが誤記入、または迷惑メールなどの受信メールBOX以外に振り分けられている場合が考えられます。

※yahooメール、hotmail、msnのメールアドレスは、迷惑メールフォルダに入りやすいと言われています。それ以外のアドレスをお薦めいたします。メールが届かない場合はこちらをご確認ください。スマホ等の携帯メールにはメールが届かないこともございますので、パソコンのメールアドレスをご記入ください。

? ※ご登録いただきました個人情報は完全にお守りいたします。迷惑メールの類はいっさい送りませんのでご安心ください。購読中止・解除はいつでも可能です

追伸

ベルラスが目指す
「食べるほど一生ものの痩せ体質を手に入れて」
あなたもダイエットから卒業しませんか

ここまで読んでいただきまして、ありがとうございます。

あなたがここまで読んでくれている理由は、もしかすると理想の自分を手に入れることができるかもしれない・・・と、感じているからではないでしょうか?

ベルラスダイエットのオンライン講座はこれまで3000人以上の方に購読していただき、多くの方に喜びの声をいただいております。

恐らく初めは、興味関心から、とりあえずお申込みしてみるか、という軽い気持ちで登録された方が殆どかもしれませんが、その気持ちを裏切るくらいの情報をお届けすることが出来たからこそ、メッセージをいただけているのだと思っています。

ベルラスのオンライン講座は、無料だからと言って一切手を抜いていません!!

巷に溢れているような上部だけの情報ではなく、その日から日常生活に落とし込めるような実践に近い内容になっています。

なぜ、有料級の情報を無料でお届けするのか・・・

それは、私自身がもともとダイエット情報コレクターだった!

私自身が、色んなダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきて、とても辛くてしんどい思いをしてきたからです。

今は「食べるほど一生ものの痩せ体質を手に入れる」をコンセプトにダイエットから卒業したいと、心から願っている人をサポートしていますが、20代の頃は私も皆さんと同じ状況でした。

今の仕事をする前は、消化器外科の看護師として2年半病院に勤めており、海外医療の本場に関わりたいと思い、単身オーストラリア・シドニーへ渡り、実務をこなしながらアシスタントナースの資格を取得しました。

自分の夢だった海外医療に携わり様々な事を学ぶ事が出来たのはとても良かったのですが、その反面まともに言葉を喋る事が出来なかったので、精神的なストレスを癒す手段がなく、どんどん食べることに癒しを求めていきました。

そして、失恋をするたびに、仕事が忙しくなる時期が訪れるたびに、長期連休のたびに、ぽっちゃりしていく自分。

その結果、みるみる自分の見た目が変わり体脂肪率も標準値を超え30%台に・・・。

精神も肌もボロボロ、しまいには、増えた体重を少しでも減らしたくて、便秘薬を毎日飲んで無理やり出すなんてことも・・。

ダメだと思いつつもストレスを癒すために食べてしまう自分がいて、ふとした時に何をやっているんだろうと落ち込む日々。

自分を磨くことも、おしゃれも諦めモード。

お腹の肉や二重顎をつまんで、明日には消えてなくなっていればいいのに・・と妄想したり。

このままでは本当にダメになってしまうと思い、3か月の高額エステ、脂肪燃焼注射、サプリメント頼り。。

毎朝、起きて体重計に乗ってはため息をつき、鏡に映る自分にため息をつき、でも、昼食も食べる時間が無い、料理が苦手、ストレスを理由に菓子パンやカップラーメンばかり食べてしまう。

3食甘いもので1日が終わるなんてことも。

また、甘いものを食べたからと、夕食を置き換えドリンクで済ませて、さらにそれをチャラにするために、夜のジムで10キロ走ってからの筋力トレーニング。

だけど、さほど変わらない自分の体型に嫌気がさし精神的にも肉体的にも限界になり、栄養状態も悪く、貧血、PMS、冷え性、肩こり、枝毛・切れ毛、広がる毛穴・シミ・そばかす・吹き出物、さらには自己否定も強まり軽度の鬱状態になってしまいました。

そんな状況の中で私が出会ったのが予防医療でした。

皆さんもお聞きしたことのあるフレーズだと思いますが、今の医療でも病気の9割が、なぜなるのかが解明されていないと聞いたことがありますが、そのような病気になる要因というのは少なからず答えがあります。

それが生活習慣から訪れる病です

例えば、暴飲暴食や喫煙、その他にも飲酒などがありますが、これが原因となり、大きな病気のきっかけを作っています。

単純かもしれませんが、その反対の行動をすれば大きな病気になることもなく、結果的に心身ともに健康的で美しい姿をキープすることができるということなのです。

それからというものの、自分自身を実験台として、なぜ、これほどまでに太ってしまったのかを探りながら、いつまでも健康的で美しい姿を手に入れるために、栄養学と体のメカニズムを学びました。

そこで気づいたのは、なぜ、それらを食べる必要があり、食べる事でどのような反応が体に起こるのかを知る事が出来たことでした。

そして、食事と向き合う事は自分自身と向き合うこと。

自分自身とみっちりと向き合った事で、体の本当声が聞こえるようになり、自分の体とコミュニケーションが取れるようになっていったのです。

それにより食べる”ほど”に代謝を上げることができて、3食美味しく食べるだけで気づけはー12キロ痩せる事ができました!

過去、毎日10キロ走ってジムに通って筋力トレーニングをしても痩せる事が出来なかった自分が、栄養を意識して食べただけで無理なく簡単に理想の体型を手に入れる事が出来たのです。

自分の実体験からわかった事は、ダイエットに必要なのは、激しい運動でもなければ、食べないという事でもなく、「何をどう食べるか」ココを知る事で劇的に人生を変える事が出来るということです。

自信があるからこそ無料でお届けして多くの方に「ベルラスダイエット」を知っていただきたいと思い、無料オンライン講座という形で公開する事にしました。

本気でダイエットから卒業したいと願っているあなたに、是非、手に取っていただき、チャレンジしてほしいと思います。

今の自分を変えることができるのは、あなた自身の行動が全てです!

今だけ完全無料でご登録いただけるので、あなたには一切のリスクはありません。

この機会に、新しい扉を開いて、今まで実現することが難しかった、理想の自分に変身してみてはいかがですか。

プロフィール

松田リエ

一般社団法人Belle Life Style協会代表
ベルラスダイエット主宰

■ 看護師として臨床経験・保健師として食生活指導を経験
■ 今までダイエットに成功したいことがない方でも、食事1本で3ヶ月で?9キロ痩せに成功
■ 食卓が変わり、夫婦で-30キロ減!達成し、子どもの偏食も改善へ導く
■ 1年1ヶ月で100人以上の女性のダイエットをサポート
■ 産後ママ・三重県という田舎でもWebを使い起業を軌道に乗せる
■ 糖質依存・イライラ・PMS・などあらゆる不調が改善した方が続出
■ 協会設立1年で43名の認定パーソナルサポーターを育成

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