ベルラスダイエット３ヶ月集中サポート講座

▼ 続きを読む小さい頃から大きかったので、ずっと極端なダイエットを２２年間繰り返してきました。食べないで５kg痩せて13kgリバウンドしてしまったりだとか…。どんどん苦しくなっていきました。そこから抜け出したくて調べているうちにベルラスダイエットに出会いました。

お金も払ったけど、こんな食欲コントロールできない状態で、写真を撮っても、それ以外の物をどんどん食べてしまって、自分はサポートしてもらっても、ダイエットできなかったらどうしようという、不安がありました。

始めてみたら、人に見てもらえるという安心感をすごく感じました。毎日笑顔で、ダイエットなんて忘れて暮らしていきたい！洋服を試着室とかで悩まずにパッと選んでパッと着ることができたら、なんていいだろう、と思って続けていくことができました。

無理やりこうしましょう！というのは一切なくて、私が『こうした方がいい』って感じてそれを実行してる環境がありました。
それを繰り返しているうちに変わっていくことができたので、すごい自信がつきました！

私のように一生懸命にやりすぎて、八方塞がりになっている方や、育児でなかなか外に出られない方、自分のことに時間を費やせない方にオンラインで、寄り添っていただきながら受講できるのでオススメです！

▼ 続きを読むはじめまして。佐藤りえと申します。私は、食べることが大好きで、甘いものがやめられない、祖母のように糖尿病になって失明するのではないかと不安に思っていた40代半ば、ベルラスダイエットに出会いました。

10代からあらゆるダイエットを試しては、食欲に負けてリバウンド。自己肯定感まで下げていました。そんな私でも健康な体と心を取り戻すことができたので、臨床心理士からダイエット講師になりました。

本物のダイエットとは自分を大切にすることです。
あなたのお悩み、なんでも聞かせてくださいね。もしあなたが今、ダイエットの暗闇の中、ひとり彷徨っていたとしても、しっかりと日の当たる世界にご案内いたします。

あなたが苦しんできた時間を、幸せな、希望に輝く時間に、一緒に変えて行きましょう。説明会でお会いできるのを楽しみにしています。

▼ 続きを読むはじめまして。
古谷かおりと申します。

私は10代後半から〇〇だけダイエット、足痩せエステ、痩せるサプリ、運動、カロリー制限、食事制限などありとあらゆるダイエットをしましたが、痩せた状態をキープ出来なくてリバウンドを繰り返してました。
このまま一生ダイエットをして、この先の人生を過ごすのか、、、と途方にくれてたころにたまたまベルラスダイエットに出会いました。

いままでのダイエットは頑張るもの、我慢するものと制限するものと考えていましたが、ベルラスダイエットではダイエットの概念が変わりました！食事の内容を整えて食べるだけでやせる。

食べる＝太るではなく、体を内側から元気にして本来の状態に戻して代謝アップを目指すものでした。

また、食事改善で痩せるだけでなく、生理不順などのプチ不調がなくなったことも私にとっては嬉しい変化でした。このことから私と同じようにダイエットや体調面で悩んでいる方を救いたいという想いでサポーターをしております。

説明会では、たくさんのお話を聞かせてください。一緒に目標や夢を叶えるお手伝いをさせてください^ ^
限られた時間ですが、個別説明会でお会いできる日を楽しみにしております。

▼ 続きを読むはじめまして！説明会担当の中村ももと申します。

３人の子育てをする中で、ほっとするのはやっぱり食べるとき。スイーツタイムがだんだん増える生活で、人生MAX体重になってしまいました。健康を害して、どうすればいいのか途方にくれていました。痩せることも半ばあきらめていた４０代半ばに、ベルラスダイエットに出会ったのです。

自己流ダイエットでは、数キロ痩せては食べることが大好きな家族との外食で、簡単に増える日々の繰り返しでした。子育てしているうちは、ダイエットなんて無理～。自分の事なんて二の次だと思っていました。

それがこのダイエット法では、「家族の健康や成長」を大切にしながら、わたしも家族も「健康的に痩せる」ことが出来きたのです。
よりカラダを大切にしたい方に！ベルラスダイエットをお伝えしたくて、ダイエットサポーターになりました。

個別説明会は限られた時間ではありますが、あなたのダイエット課題を一緒にみつける、貴重なお時間にしたいと思っています。

それでは、個別説明会にてお会いできるのを楽しみにしております。

▼ 続きを読むはじめまして。佐藤まきと申します。

これまで私は看護師として栄養不足でも、栄養を摂り過ぎても病気になる方々を看てきました。そして健康と食事は切っても切れない関係だと痛感しております。一方、自分自身のダイエットは、どれも続かずリバウンドの繰り返し。ダイエットは食事に運動にと、我慢や努力をしないと成功しないし、続かないから自分はダメなんだと思っておりました。

そんな私でも食事を楽しみながらダイエットの成功と健康、そして3年間の不妊症から母となる幸せも手に入れることができました。
ダイエットは我慢ではなく食事を楽しむことであり、食べ方を知ってしまえば、健康も美も手に入れることができます。

説明会ではダイエットのお悩みや不安、疑問などなんでもお話ください。この先あなたがダイエットや健康に悩まずにすむよう、お力になりたいと思っております。

説明会でお会いできるのを楽しみにしております。

▼ 続きを読むはじめまして。木村綾音と申します。

私は小学生から様々なダイエットをしてきましたが、食べることが大好きですぐに挫折、、。自分はダメな人間なのだと思い、半ばダイエットを諦めていた時に出会ったのがベルラスダイエットでした。

３食楽しく食べていただけで、人生の大半は悩んできたダイエットから解放されました！ダイエットのせいで自分に自信や勇気が持てない人を多く救いたい、ダイエットから卒業してほしい、そのような思いでダイエット講師として活動しております。

説明会ではお悩みや不安など何でもご相談ください。あなたが叶えたい未来を実現できるように精いっぱいお手伝いさせていただきます。

これからの人生、もうダイエットに悩み続けるのは止めにしませんか？
あなたの人生は１度きりです。せっかくならずっとダイエットに悩み続けるより、楽しく幸せな毎日を過ごしていきましょう！説明会でお会いできることを楽しみにしております。

▼ 続きを読む常にダイエット情報を検索しているのに、食べ物を目の前にすると、満足するまで食べて尽くし、後悔を繰り返していました。

年々太っていく自分が嫌になり、気が付いたら久しぶりに会う友人や親戚の集まりにも、仕事だからと言い訳をして会わないようになっていました。

ネガティブな事ばかり考えていました。健康的な食事を色々実践していましたが、痩せる事もできず、旦那さんに八つ当たりを繰り返していました。

本っっっ当に！面倒くさがりでズボラな性格の私にできるのだろうか？料理は得意ではないけど、続けることができるのかな？

子供の頃からずぅっと肥満体型だったので、そんな私でも痩せて、しかも維持できるのだろうか？

また仕事柄（医療関係）体の仕組みは理解しているので、納得してできる内容なのだろうか？

と本当にたくさん不安はありました。

が・・結果、もっと！！早く出会いたかったです。

子供の頃からの便秘も解消されて、毎朝スッキリでるのが当たり前になりました。ずっと月経不順で薬を飲んでいましたが、自然に生理がくるようになりました！

今は続けられた自分を誇りに思ってます。

この経験は一生役に立つ内容なので、大切な家族の健康も守っていけると思います。
今までのダイエットにウン百万円を浪費しても痩せられなかった私が、人生最後のダイエットにする事ができました。

▼ 続きを読む元々中学生になった頃からずっとぽっちゃりしていて、ずっとスリム体型に憧れていました。

一度、産後に小学生の頃のように痩せたので、家族からは、痩せているのが本当で、太ってくると、怠けているような目で見られていました。

勇気を出して飛び込んだからこそ、今の変われた自分に出会えました。

一歩踏み出して本当に良かったと感じています。

たった3ヶ月で体重−9.4kg、体脂肪率−10.8%、PMSや便秘、睡眠の質が劇的に改善され、疲れやすくてため息ばかりでしたがサプリを手放し、朝活ができるまでになりました。

日々、システムに写真を貼り付け、内容をチェックする事で、一日の自分がちゃんと必要な栄養を取れたのかどうかが分かって良かったです。

これが良い週間となりました。

私はもう、ドツボにはまっている自分に充分気がついていましたので、この出会いを逃したら、一度の人生を後悔で終える事が目に見えていました。

そんな人生もう辞めたい、そう思い、ベルラスに駆け込みました。

それがたった数ヶ月前の事だとは、改めて自分で驚く程、今では心身の贅肉もすっかり落ちて、なりたい自分になれたことで、自信を持ってやりたい事に向き合えるようになりました。

ベルラスは、必ず寄り添ってくださり、時には思いの丈をぶつけても、必ず、くみ取ってくださいます。

ベルラスは、そんな暖かい場所です。

▼ 続きを読む様々なダイエットに手をつけて、ダイエットしてはリバウンドを繰り返していました。
食べるのが大好きなので１kg落とすのにも苦労する私が本当に痩せることができるのか、飽きっぽい私が３ヶ月継続することができるのかという不安がありました。

たった3ヶ月で体重−9.4kg、体脂肪率−10.8%、PMSや便秘、睡眠の質が劇的に改善され、疲れやすくてため息ばかりでしたが朝活ができるまでになりました。

イライラも減り前向きに考えられるようになりました。

マンツーマンでお食事サポートをしてもらえるので３ヶ月間継続することができました。

テキストやシステムもしっかりしていたので専門学校に通っているような気分で楽しく学べました。

私だけのダイエットではなく、家族や大切な人にも伝えて健康を守っていける一生ものの知識が身につきました。

万年ダイエッターだった私が、ベルラスダイエットのおかげでダイエット人生から卒業することが出来ました。

私も最初は迷っていた1人です。
でもここで一歩踏み出せた事が、人生のターニングポイントとなりました。
あの時、自分の直感を信じて良かったと思っています。

「健康でいたい！綺麗になりたい！」と少しでも思っているならば目の前にあるチャンスを逃さないで欲しいです。

▼ 続きを読む自分の体型に諦めていて、太ってても仕方ないと思ってました。

本当に痩せれるのか不安でした。

体重が減り、体調がよくなり、普段の不調が嘘のように無くなりました。

精神的にも支えていただけるので、安心して毎日を送ることができます。

人生は一回です。

いつでも何歳でも変わることができます。

▼ 続きを読む 20代の時から、下半身太りが気になっててエステに通いましたが、休みの日に通うのが苦になり断念。効果も無かったです。
結婚して産後は、仕事と家庭を両立していましたが、疲労、ストレスを大好きな甘い食べ物でまぎらせていたため、徐々に体重が増え、40後半には若いときから14kg太ってしまいました。

階段登りの息切れ、膝の痛み、肌のくすみ、しみも気になり、色んなダイエットもチャレンジしましたが、リバウンドしたりで続きませんでした。

ベルラスダイエットで、最後までやりとげて結果を出せたことで自信につながりました。

痩せたことで、諦めていた洋服をきる楽しみもできました。

90日間お食事サポートが始まって、体重－7.6kg、体脂肪ー6％、ウエスト－9cm、ヒップー5cm減。

3食、食べられるということは、今までのダイエットと違って無理に感じることがありませんでした。
サポーターの方の励ましやアドバイスが、さらに続ける気持ちを後押ししてくれました。
体重、体脂肪の変化がみれるシステムも嬉しかったです。

沢山の方が試して結果を出しています。
ベルラスダイエットは、あなたをダイエットから卒業させてくれます！

▼ 続きを読む看護師で夜勤もあり、寝不足とストレスでどんどん太り続け、20代でおばちゃん体型に。夕食後のチョコが日課となってどうしてもやめられず…。
我慢したダイエットに挑むも、望む姿まで痩せることはなく、リバウンドの嵐でした。

自分の体型に自信がなく、もともと明るい性格も暗くなり、トゲトゲしていました。
太っているだけで罪悪感を感じながら生活していました。

体重はサポートが始まってから、３ヶ月で−６.２㎏、体脂肪率は−４.２％

産後のぽっこりお腹が解消され、お腹が引き締まってうっすら腹筋も見えるようになりました！
毎朝、鏡を確認してニヤけています。（笑）
食後のチョコレートも嘘のように、すんなりとやめられました。

ベルラスでしっかりと知識を得たので、納得して自ら実践にうつしたいと思えました。
食べながらのダイエットなので、なによりも空腹と戦わなくてもいい。
家族と一緒にごはんを楽しめることが嬉しいです！

サポーターさんが毎日自分に合ったフィードバックをしてくれたり、動画でいつでも学べる環境があったので、めんどくさがりで忙しい私でも、自分のペースで進めらて良かったなと思います。

私の場合、サポート期間中に停滞期と個人的に辛い出来事が重なったこともあって、辛い時期もありましたが、サポーターさんのおかげで、前向きに考えながらダイエットを続けることができました！

今はまた体重が落ちはじめています！どこまでいけるのか楽しみです！

他のダイエットで達成できなかったことが、ここですんなり解決できました。
3ヶ月で食事をしっかり整えられるので、一生つかえる知識と習慣が手に入ります。
他のダイエットをしているより、早く始めるほどお得なダイエットです。

Q
個別オンライン説明会で強引なセールスをされるのではないかと不安です。大丈夫でしょうか？

A
ベルラスダイエット３ヶ月集中サポート講座の個別オンライン説明会では１対１で講座の説明する際にしっかりとヒアリングをさせていただきます。

強引に参加してもらっても良い結果は出せないと思っておりますので強引なセールスは一切ありません。

逆に、お客様の考え方によっては成果が出せないのでは！？とこちらが、思った際はサービスのご案内をご遠慮させていただくこともあります。

ご自身の体、未来に対して向き合える方だけが受講していただければと思っています。そのため、「食事で自分の大切な体と未来をつくっていく覚悟がある方」に、本講座は参加いただいております。

Q
挫折される方、失敗される方もいらっしゃるのでしょうか？３ヶ月でそれくらい痩せますか？痩せなかった場合の保証はあるのでしょうか？

A
もちろん痩せられない方もいらっしゃいます。または、３ヶ月目頃から痩せ始める方もいらっしゃいます。代謝が落ちきっている場合は代謝の回復に時間がかかるため、また、個人によって、体の状態が様々なので、ダイエットの成果、成果がで始める時期は個人差があります。

また、受講期間中、少ししか変化しなかった方も、その後続けていくことで食べる”ほど”に代謝がアップできる可能性もあるため、5kg、10kgの減量に成功したという方もいらっしゃいます。

しかし、同じものを同じように食べたとしても、すべての方が同様な結果になるとは限りません。また「食事改善ができない理由を環境や人のせいにしてしまう方」「言い訳の多い方」は、残念ながら結果は出にくいです。

スタート開始時期の体の状態にはよりますが、-3kg、-5kgの経過は一般的で、腸内環境・基礎代謝・筋肉量・睡眠量・消化吸収力などなど、いい条件がか重なれば、-10kg！講座期間内で達成される方も少なくありません。

ベルラスダイエットでは、1,000名を超える膨大な量のデータを元に、個別でサポートをさせていただきます。誰一人として全く同じ状態の方はいらっしゃらない中で、本当にいろんなケースをサポートさせていただいてきました。

習慣を変えていくサポートは挫折者が多い中で、いかに３ヶ月やりきることができるかをケースバイケースで重点的に研究し、伴走させていただいてきているので、ほとんどの方が投げ出さずに卒業されています。

残念ながら、中にはどうしても途中で放棄してしまう方や、音信不通になる方も稀にみえます。

続かない理由の中には

■子どもや夫が入院した
■自分が病気になった
■突然海外赴任や転勤が決まった・・など

それぞれご事情もあるようですが、食事レポートやメール連絡が途絶えてしまうと、こちらではその後の成果がわからない状況となります。

痩せなかった場合の返金保障をつけているようなサービスではございませんので、ご了承の上、ご参加をお願いします。

Q
早く痩せたい場合はどうしたらいいですか？

A
食事制限ダイエットに慣れてきてしまった方は、ダイエットに対して即効性を期待される方も少なくありません。

しかし、今までの食事の積み重ねが現在の体調・体質であること、また、それらをコントロールできるのも、食事の力であると考えます。現在の食習慣が、明日からの体をつくり、そして、3か月・半年後・1年後に反映されていくことを念頭に受講をお願いしております。

Q
受講できない場合もありますか？

A
摂食障害がある方は申し訳ございませんがお力になれません。鬱病等の精神疾患があり、就労や自炊など日常生活も困難である方もご遠慮ください。

また、内服を必要とする疾患があり、お客様の体調によっては、受講をお断りする場合もございます。ベルラスダイエットコースは、病気を治すことを目的とした「治療」ではありません。お申込みいただく前に事務局にご相談くださいませ。

【その他、受講をご遠慮させていただいているケース】

◆BMI18.5以下の方。体脂肪率21％以下の方。
※上記に該当される方でも、
・体重を減らすことよりも、健康のため食生活を整えたい方
・食べながら代謝を上げて、体型をキープしたい方
・栄養学と体のメカニズムを学んで、ダイエットそのものから卒業したい方
・家族の健康、子供の健やかな成長のために知識をつけたい方のような場合はご満足いただける可能性は高いです。

◆個人の運動量（活動量・代謝量）に即したダイエットを希望される方。
※本来、運動は食事で栄養が満たされた上で行うことでその効果を発揮できます。まずは、栄養を満たす食事の習慣化が必要です。 (当協会では、運動に即した食事サポートは行っておりません)

Q
料理が苦手です。料理ができないとダイエットは難しいでしょうか？

A
■ひとり暮らしで、料理が嫌いな方
■産後の方・多忙のためキッチンに立てず、まったく料理をしない方
■コンビニ食、外食を中心とした生活の方
■親御さま、義理のご家族と暮らしていて、料理をしたことがない方

料理をしなかったり苦手であったりしても、日々の食事内容を変えてしまえば痩せることはできます。そのために外食やコンビニ・スーパーでの食品の選び方などもお伝えしています。料理も、切ったり、焼いたり、茹でたりする事ができれば大丈夫です！

むしろシンプルな料理の方が実はダイエットに向いているため、料理が苦手な方ほど挑戦していただきたいです。

「実家暮らしで料理をされない方でも、最終的な盛り付けは自分で行なう」「外食続きであっても、その中で何を選んでどう食べるか」を実践していきます。

どんな環境であっても少しの工夫、目の前の食事に少し＋αすることで、『食事法』を身につけることは可能です！

Q
仕事の関係で夕食の時間が遅かったり、決まった時間の食事を摂れないのですが、それでもダイエットはできますか？

A
夜勤のある看護師や医師の方や、お酒を飲まれる夜のお仕事の方、残業が多い営業職、朝3時の早朝勤務の方など、今までも多く受講されてきました。

そのため、その方の生活に合わせた食事法のご提案が可能です。生活スタイルは人によってさまざまなため、全員が決められた時間に食べられることは困難です。

しかし、夕食や外食問題を解決しない限り、痩せることが難しいのは事実です。そのことを念頭においたうえで「いつ、どこで、何を、どのように食べるか？」を改善していきます。

そのようなお悩みを回避するためにも、あなたの現状をお聞かせください。
「ダイエットに関するサポーターを専属で付ける」とイメージしてください。幾通りもの工夫の仕方を、ご提案させていただきます。

自分ができそうなところから、少しずつ取り入れてみてください。きっと3ヶ月が経つ前に「食事時間や外食の悩み」は、解消されていくのではないでしょうか。

Q
状況的にダイエットはまだ先の話だと思っているのですが申し込んでも良いですか？

A
現時点で、食事改善、ベルラスダイエット３ヶ月集中サポート講座が必要ではない方はご遠慮ください。今回の募集は、説明会を聞いて、内容がよければ参加を希望されている方のみとなります。

Q
個別オンライン説明会に参加したら、今のダイエットの悩みは解決できますか？

A
Q：どうしたら痩せられますか？
Q：栄養素は何g、カロリーは何カロリーとればいいですか？
Q：足とお腹が太いのですがどうすればいいですか？
Q：食事に気をつけているのに痩せないのですがどうすればいいですか？
Q：○○という食品、食材は食べていいですか？
Q：食事に気をつけているのに、体重が減りませんがどうすればいいですか？

このようなご質問が私のLINEには毎日の数十件届いております。ご返答は…申し訳ございませんが、

すべてわかりません…。理由は人によって違うからです。

また、体脂肪は数日で急激に増えるわけではなく、逆に数日で急激に減るわけでもないので、体内の食物残渣、水分量などむくみの影響が強いので判断できかねます。

ベルラスダイエットは『○○すれば痩せる！』という短絡的なダイエットではないので、LINEやメールで抽象的なご質問をいただいても短絡的なアドバイスはできませんのでご了承お願いします。

人によって、これまでの生活、現在の生活、体の構成要素、身長、体重、腸内環境、消化吸収力、ホルモン、細胞の状態などなど、すべて違うので、こと細くヒアリングをさせていただいた上で、継続的にお食事を見させていたただき、現状把握しないと、プロとしても何とも言えないのが現状です。

また、個別サポート講座でも、そこまで１つ１つの栄養素の数字、カロリーの数字など、細かいことは指導していません。健康的に痩せるためには必要ないからです。

もし、どうしても質問したい場合や、個別でのサポートを検討されている場合は、まずは３ステップ動画講座をご覧いただいた上で、お問い合わせください。

代謝が低ければ、痩せられる状態まで代謝が回復するのに、もちろん時間がかかります。

ただ、体調の不良も続くようでしたら、私に相談されてもお応えできないので（体の中の状態まではわからないからです。）、病院の受診をおすすめします。

協会連絡先：info@bellelifestyle.net

今回ご案内する個別オンライン説明会ですが、毎月150名前後の方にお申し込みいただいており、ご説明をさせていただいた方の多くの方のお客様がご参加していただいています。

募集案内をしておきながら、本音をもらすと今回の募集終了後には、個別オンライン説明会を一旦終了とさせていただき、数ヶ月間の間、案内を控えようと考えております。

なぜ、数ヶ月間、募集を控えるのかと言うと・・・

恐らく今回の個別オンライン説明会にもベルラスダイエット３ヶ月集中サポート講座に多くの方がお申し込みいただけると考えており、ダイエットからの卒業に挑戦してくれると思っています。

なので、今回の募集で総勢５０名を超える規模になると予想しているので、当面、既存受講生様＋新規受講生様のサポートに徹底したいと思っているからです。

私たちは受講生を増やすことが目的ではありません。

そのため、どうしても受講人数に限りがございます。

なので、３ヶ月の講座が終了して、受講生様が卒業しない限り次の募集は行なっておりません。理由は、人数が増えすぎて、提供しているサポートの質を落としたくないからです。

当面の間、個別オンライン説明会をお休みしてメンバーが卒業されてから、時期を見て枠ができれば再びご案内していきたいと考えております。

次回の開催時期は未定ですので、是非、この機会に、今あなたが抱えている悩みを解放し、個別オンライン説明会で想いをぶつけに来てください！