ダイエットを終わらせるためには
食べながら痩せる!が最短の道

あらためまして、松田リエです。

この度は、私が講師を務めている『ベルラスダイエット』無料動画講座にご登録いただありがとうございます。

今回あなたが無料動画講座にご登録いただいたということは、

  • 『食事制限』をせず、空腹感なく痩せたい
  • 年齢的にも、無理なダイエットはしたくない
  • 体重を落とすだけではなく、美髪、美肌、美腸…キレイになりたい
  • 体内年齢も見た目年齢も実年齢より若くなりたい
  • 着痩せする服ではなく着たい服を着られるようになりたい
  • 家族と同じものを食べながら痩せたい
  • サプリ、ダイエット食品を手放したい

など、上記のような悩みを解決したい!と、願っているから今回お届けしている無料動画講座に興味を持っていただいたのだと思います。

今回お伝えしている「ベルラスダイエット」無料動画講座は、今までこれといったダイエットに取り組んだことがない方や、片っ端から流行っているダイエットをして、

リバウンドを繰り返してきた方、または、痩せたけど痩せたままをキープして、さらに健康的な食事でキレイになりたい方でも、

ステップ・バイ・ステップで学びながら、『食べて痩せる食事法』を身につけ、3ヶ月後にはダイエットから卒業できる仕組みの、全体構成を公開しているので、是非、最後まで楽しみにしていただければと思います。

理想の体型になって
ダイエットを卒業したいあなた
こんな悩みを抱えてはいませんか?
  • 食べても太らないようになりたい!でも、栄養の知識など食事法がわからない
  • 気づいたら食欲と戦って、食べた瞬間いつも満足するけど同じくらい罪悪感を感じる日々から解放されたい
  • 『栄養不足』は逆に太りやすい体になるって聞くけど…日々の食事をどう改善していけばいいのかわからない
  • 家族のためにも健康でいられる知識を身につけたい!子供にも体・脳の成長のために何を食べさすべきか迷う
  • すでに食事には気をつけているけど、ほぼ変化を感じられない。結局いつも食事に戻ったり、食べ過ぎてしまう
  • 家事・育児・仕事を考えたらこれ以上新しいことを頑張ることは難しい。自宅でオンラインで身につけたい
  • 今よりダイエットにかける時間を減らして成果が出るようなメソッドやツールを活用してみたい
  • 看護師・栄養士・医師・美容サロン業など、美と健康に関わってきた経験も踏まえ、納得できる方法で痩せたい
ほとんど女性が
痩せにくい体づくりをしている!
遠回りなダイエットをしている!

しかし、上記の悩みは『ベルラスダイエット』をして、”食べて痩せる”仕組みを学び、実践することができれば払拭できます!

もう二度と頭を悩ませることがなくなります!

とは言うものの、不信感を感じている方もいらっしゃるかもしれません。それも仕方がないことだと感じています。

なぜなら、これまでダイエットってずっと取り組み続けていくものだと思っていたり、毎日、決まった時間に運動をして、当たり前のようにカロリー計算をして、空腹に耐えて…

失敗しては、また新たなダイエット情報をググったり、ネットサーフィンしたり、芸能人や有名人が痩せたと言っている方法を真似したり…

栄養や体のメカニズムの知識がないばかりに『これで痩せるはず』…と疑心暗鬼になりながら、ダイエットは、”食事法”さえ身につけられたらいいだけなのに、運動、サプリ、ダイエット食品など、痩せるために何か特別なことをするというのが当たり前になっているからだと思います。

そん中で、いったいどれだけの方が、ネットの情報で理想の体型を手に入れることができていることでしょうか?

かくいう私自身も、過去は、色んなダイエット情報に手を出して痩せては太っての繰り返し…いつになればダイエットから卒業できるのかとずっと悩んでいました。

そして、食べ過ぎた時に、なかったことにする系のサプリ♪便秘の時にどさっと出す系のサプリ♪脂肪燃焼系のサプリ♪疲れをとり、代謝を良くするサプリ♪『これだけ飲めば1週間で3キロ減!』というネットで出回っている広告に過敏に反応してきました…。

実際に多くの方がたくさんのダイエットに挑戦し、一時的な成功を手に入れます。ですが、太ってしまう根本解決ができていないので、気づいた頃には元通りになっている。だから、毎年、毎月、毎週のように次々流行りのダイエットが登場し、世間を賑わせているのです。

良くも悪くもダイエット情報が簡単に手に入り、いつでも手軽に挑戦できるという状態になっているのです。そして、悲しいことに、多くの方が自己流の方法で、リバウンドを繰り返し、どんどんどんどん痩せにくい体をつくっていってしまっている。これが現状なのです。

このように多くの方が負のスパイラルに陥ってしまっています。

『ダイエットをする』ではなく
『ダイエットから卒業する』は
完全に似て非なるもの!!

あなたはもしかしたら、日常的に『ダイエットしなきゃ!』と言っていたり、1日の大半ダイエットのことを考えているかもしれませんが、本当は、ダイエットをしたい!ではなく、ダイエットから卒業したい!もうダイエットにこれ以上人生を振り回されたくない…そう思っているはずです。

このことに気づいているか、いないか、は大きな分かれ道となっていきます。

『ダイエットしなきゃ』はダイエットがしたい…が望みなので、ずっとダイエットをすることを考えていきます。ずっと、ダイエットするためには、もちろんリバウンドが前提の考えですし、体型もダイエットが必要な体型でいないといけません。

しかし、『ダイエットから卒業したい!』だといかがでしょうか?もう、これ以上、ダイエットを繰り返さない方法を考えます。きっと、何かに依存する方法ではなく、自分で自分を管理できるようになる!という、『食事改善』というダイエットの本質にたどり着くのではないでしょうか?

人は食べてきたものでつくられています。今日食べたものが明日からのあなたの体になります。なので、人は食べたものでしか太りません。

このダイエットの本質を忘れてしまって…とにかく目の前の体重の数字を落としたくて、
これまで、たくさんのサロンに通ったり、トレーナーをつけたりしてきた方も多いはず。

だけど思っていたような成果を出すことができずに迷い続けてしまってきたので、誰を信頼すればいいのか判断に困っているのではないでしょうか?

ただ、一つだけお伝えしたいことは、今この瞬間に判断するのではなく、松田リエがどんな人間なのか・・・

そこをあなたの肌で感じていただいてから、私がお届けしている情報が価値のあるものなのか、信頼に当たる人物なのかを判断していただければ嬉しく思います。

ベルラスダイエット
3ヶ月集中サポート講座
で得られるメリットは?

ここで長々と色々なお話をしてしまっては、家事に育児に仕事に、あなたの大切な時間を割いてしまうことになるので、ここからは本題に入っていきたいと思います。

今回、ご案内させていただく、『ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート講座』の中で提供しているノウハウの一部を公開すると…

  • ダイエットをしたことがない状態からでも、資格と実績をもった食事サポーターの指導のもと、食べて痩せるスキルを身につけられる
  • 食事制限で落ちきった代謝を、食べて取り戻していく方法
  • 挫折せずに毎日実践し続けられるツールを使った食事改善の仕組み
  • オンラインで自宅にいながら、栄養・体のメカニズム・楽しく続けるマインドを学べる
  • 体脂肪率を20%台へ!マイナス10歳若返る方法
  • 講座終了後、食事サポーターがいなくても自己管理でさらに食べながら痩せ続けられる方法
  • 家族の成長、健康もサポートできるようになれる方法

など、その他にもたくさんのノウハウをお届けし、スキル習得、習慣づくりのサポートをさせていただきます。

一言に『食べて痩せる』を叶え、ダイエットから卒業していくための『ベルラスダイエット』と言っても、学ぶべきことはたくさんあります。

もしかすると、自分にできるのかな・・・と、少し不安になった方や自信がないと感じている方がいるかもしれません。

しかし、心配しないでください!

全ての過程において私や専属サポーターがあなたの毎日の食事を直接サポートしながらアドバイスしていくので、途中で離脱することなく食事改善することができます。

そして、約3ヶ月間、一緒に毎日の食事を美味しく楽しみながら、全てのカリキュラムをマスターしていただければ、

美しく健康的に痩せる
一生リバウンドしない唯一の方法
あなたの生活の一部に!

ダイエットから卒業した受講生様が口を揃えて言ってくれることは、

・1秒もダイエットに関して悩まなくなった
・痩せられないという不安、こんな自分じゃ嫌!という不満から抜け出せた
・食べているのに痩せていくという不思議な体験を味わえた!
・毎日体重計に乗るのが楽しかった!食べることを楽しめるようになった!
・今では体重計がなくても体型を維持できるようになった

など、多くの方が悩む時間や、ダイエットのストレスから解放されて、Happyな人生を過ごすことができるようになっています。

これから、あなたが、人生最後のダイエットにしていくために、一番労力を使う部分が『栄養バランスを意識して食べる』『その習慣をつくっていく』になります。

今あなたがどれだけ時間た労力をかえて、ダイエットをしているかわからないですが、一度どれくらい時間を使っているか、(悩んでいる時間も含め)計算をしてみてください。もしか痩せたいな、、と、思いはじめてから、何年が経過しているでしょうか?

もしかすると、自分がどれだけ時間を割いているのか、ダイエットを意識してから何年経過してきたのか、それを見た瞬間に驚いてしまうかもしれません!

しかし、『食べて痩せる食事法』を身につけられれば、今、ダイエットに使っている時間の約3分の1を削減することができるようになり、空いた時間や、毎月ダイエットにかけていた費用でさらに美容や趣味、家族との時間などに費やすことができるようになります。

「最初は、清水の舞台から飛び降りる気持ちだったけど、チャレンジして本当に良かった。人生が変わった」
と 心から言ってくれる受講生様もいて、何より「幸せそうに笑顔で成功している」のを感じています。

これまで800名様以上の方に受講していただき、実践した多くの受講生様から喜びの声を毎日のようにいただいています。

毎月30名前後の方にベルラスダイエット講座の参加申し込みをいただいております。


後で紹介するメンバーの動画を、見ていただければ感じていただけると思うのですが、皆さんの表情や目の輝きがベルラスの魅力を一番に伝えてくれています! そして、あなたがダイエットからの卒業を目指してベルラスダイエットの仕組みを活用できるようになった暁には、上記以外にも以下のようなメリットを手に入れることができるでしょう!

  • 久々に会う友人から、『どうやって痩せたの?』の質問ぜめに合うようになった(笑)
  • 同窓会や結婚式、婚活パーティーなど、人と会う場にいくことが楽しみになる
  • ダイエットを機に彼氏ができた!旦那さんが惚れ直してくれて、結婚時のようにラブラブになった!
  • 着やせする服ではなく、タイトスカートにスキニーデニムなど着たい服が着られるようになった!
  • 女性として諦めていたけど、さらにキレイになりたいと美意識もあがった
本気であなたが痩せてキレイな自分を手に入れたいと思っているのなら、本気で自分自身と向き合っていきましょう。

食べて痩せるベルラスダイエットで
『人生大逆転!』180度変化した生活!
実績者の声を一部公開!

ピーク時から体重-20kg(75kg→55kg)
体脂肪-17%(41%→24%)ウエスト-17cm(82cm→65cm)
人ってこんなに変わることができるんだってとっても驚きました

【神奈川県・40代・2児のママ・重田あきこ様】

小さい頃から大きかったので、ずっと極端なダイエットを22年間繰り返してきました。食べないで5kg痩せて13kgリバウンドしてしまったりだとか…。どんどん苦しくなっていきました。そこから抜け出したくて調べているうちにベルラスダイエットに出会いました。

お金も払ったけど、こんな食欲コントロールできない状態で、写真を撮っても、それ以外の物をどんどん食べてしまって、自分はサポートしてもらっても、ダイエットできなかったらどうしようという、不安がありました。

始めてみたら、人に見てもらえるという安心感をすごく感じました。毎日笑顔で、ダイエットなんて忘れて暮らしていきたい!洋服を試着室とかで悩まずにパッと選んでパッと着ることができたら、なんていいだろう、と思って続けていくことができました。

無理やりこうしましょう!というのは一切なくて、私が『こうした方がいい』って感じてそれを実行していける。それを繰り返しているうちに変わっていくことができたので、すごい自信がつきました!

私のように一生懸命にやりすぎて、八方塞がりになっている方や育児でなかなか外に出られない方、自分のことに時間を費やせない方にオンラインで、寄り添っていただきながら受講できるのでおすすめです!

食事改善でこんなにスルリと体重が落ちるとは!
ウエスト最盛期から-10㎝以上!3ヶ月で-5.5kg、体脂肪率-5%!
L→Mサイズへ!トップスインの着こなしもできるように

【愛知県・40代・山下恵子様】

結婚後の十年間で10キロも太ってしまいました。そのせいで、独身時代に着ていた服がほとんど着られなくなって、着たい服ではなく、体型カバーする服を選ぶということしかできなくなりました。

どんどん体型も崩れていって、オバサン化していく自分
に嫌気がさしました。私は、食べることが大好きだったので、無理な食事制限をするようなダイエットはやってこなかったのですが、40歳をすぎてから過去最高の体重になってしまったので危機感を感じていた時にベルラスダイエットに出会いました。

食事の改善だけで痩せられるということを知ったので、それなら食べることが好きな私にぴったりだなと思って始める決意をしました。

講義で理論的に学んだことを腑に落として実践するだけで、こんなに簡単に勝手に体がするする痩せるなんてすごいなって思って嬉しかったです。

痩せたらトップスにインするスタイルに憧れがあったことと、太ってからはスカートもはいていなかったので、着たい服が着られるようになったことが何より感動でした!

3ヶ月で-6kg体脂肪-4%ウエスト-10cm
ズボンの上のお肉がなくなったので
腰の位置で履けるようになりました!

【東京都・30代・産後ママ・椿原ななこ様】

産後太りと夫婦関係に悩んでいました。いつも、だるい、眠い、動くとすぐフラフラして疲れるので子供と外に遊びに行くこともできなかったり、些細なことですぐイライラして、夫と喧嘩をして半別居状態でした。

母としても妻としても女としても自信を無くしてしまって、結構辛かったです。ベルラスダイエットは夫を見返したくてはじめました

ダイエット食品の買い足しがないし、痩せるための運動もないし、どこかに通う必要もなくってただ毎日の食事を整えるだけだったので、子育て中の主婦の私でもできるかなと思ったのですが、毎日アイスを3個食べるくらい甘いものが大好きで、食べ物の好き嫌いも多く、料理も苦手なので、不安だらけでした。

はじめてみると、日に日に体調が良くなっていることがわかって、私が元気がなかったり、イライラしてたのは栄養不足だったんだ!『私の性格のせいじゃないんだ!』ということに気づけたので、とても気が楽になりました。

なかなか体重が落ちなかったり、サボってしまった時も、サポーターさんが私の気持ちに寄り添ってくれました。一人でやっていたら、諦めて挫折してしまっていたと思うのでマンツーマンで指導してもらえたことがよかったです!人生からダイエットという言葉を卒業させたい方におすすめです!

3ヶ月で体重-4kg、体脂肪率-4% 目標達成!
ぽっこり下っ腹がスッキリ
痩せるのに年齢は関係ない!断言できます!

【愛知県・50代・管理栄養士・間瀬さとみ様】

二人目の出産までは元に戻せたのですが、3人目の出産後は戻せなくてそれからずっとぽっちゃりのまま、50代を迎えてしまいました。

私は、以前管理栄養士として病院で糖尿病の方に食事指導をしていて、その食事法と考え方がとてもよく似ていたので、安心してベルラスダイエットに飛び込むことができました。

3食を食べて痩せるって本当だ!年齢だからって諦めなくてよかったです。人に食事を見てもらうことはこんなにもやる気につながるものなんだと思いました。何より手軽にできること、他の受講生様と一緒に講義を受けられ、2週間に1回講師とメンバーに会えることが継続のポイントでした。

なぜなら他の人の考え方も参考にしたり、自分に当てはめたりできるからです。家族の健康にもつながり、みんなが幸せに暮らしたい方、一人では習慣を変えられず投げ出してしまう方、自分都合で解釈してしまって自己流ダイエットになってしまう方におすすめします。

3ヶ月で体重-4kg、体脂肪率-4%
体型を気にせず7号の洋服を選べるように!

【愛知県・40代・保健師・岡田結子様】

授乳中に夜中にチョコレートやスナック菓子を食べる習慣がついてしまい、卒乳したら一気に太る…を二回繰り返して、そのままアラフォーになり、だんだんじわじわ、そんなに食べていないはずなのに太っていくのでどうしたらいいのかな…というところで、ベルラスダイエットに出会いました。

太っている人は『栄養不足』の方が多いという言葉にピンときて、惹かれて興味をもちました。保健師の私は、これなら健康的に痩せられるんじゃないかと思ったのですが、食事を整えるって、3人子供がいて忙しい私には大変なイメージがありました。

始める!と決めても最初は面倒に思うこともあったのですが、サポーターさんが些細なことも褒めてくれたので、単純に嬉しかったですし、ダイエットしているのに空腹じゃないのに、体重が1ヶ月で1キロぐらいのペースで減っていくので、本当に減ってるの?と目を疑うほどでした。

何より『これでいいんだ!』という安心感をもって進められ、50kg切ったあたりから、本当に脂肪が落ちてきているということを実感でてきたので、そこからはモチベーションも上がって楽しく続けられました。

正直なところ、アラフォーだし、代謝が落ちて痩せにくいだろうな…今より太りにくい食べ方に身につけばいいかな…と思っていたので、そこまで変化を期待していたわけじゃなかったのですが、期待以上の変化が出て大満足です。

20代の頃かろから続いていた、不正出血、編頭痛、便秘、アトピーなどいろんな慢性的なプチ不調が改善し、体の中から変わったので、辛い、苦しいダイエットから解放されたい方だけではなく、体質を改善していきたい方にもおすすめです。

なぜ、何度もリバウンドを繰り返してきた
忙しいOLや主婦でも続けることが
できた秘訣
とは・・・?

① 痩せるため運動・サプリメント・ダイエット食品が一切不要!

ダイエット食品、サプリ、置き換えドリンク、エステティシャンの施術、痩身マシーンなど、誰かや何かに依存した方法では、リバウンドしては、依存先を探して、リバウンドしては、また依存先を探してしまうということを、無意識に繰り返してしまいます。

栄養や体のメカニズムの知識と、それを元にした”食事法”を身につけられていないので、ずっとダイエットに振り回され、気づけば何十年も経過してしまうんです。

今、世の中にはたくさんのダイエット情報が出回っていますよね。多くの方が「何が本当に正しい情報なのか?」「どんな情報が自分にあったダイエット法なのか?」

自分に合うダイエット方法を探し求めている状態です。しかし…

あなたが太ってしまった根本的原因は必ず日々の食生活の中にあります!

その食生活を無視したまま、どれだけジムに通い運動を続けても…
効果があるとされるサプリメントを飲んだとしても…
これさえ食べれば痩せると言われるダイエット食品を摂取しても…


これから一生あなたのカラダを作り続けていく食生活を改善しない限り、あなたはいつまでもダイエットから卒業することができません!

反対に、3食栄養バランスのとれた食生活を習慣化させることで、痩せるための運動をしなくても高いサプリメントやダイエット食品を購入しなくても、食べても太ることのないカラダを手に入れることができるようになります。

②ベルラスダイエット認定サポーターによる手厚いサポート

ダイエットにチャレンジするうえで失敗してしまう原因や続けることが出来ない原因というのは、なかなか見られない体重やカラダの変化、甘いものへの欲求がおさえられない精神的ストレスが大きな原因となります。

あなたは日本人の約9割が糖質依存症(お菓子中毒、小麦粉中毒、マイルドドラッグ中毒...)などの可能性があると言われている話はご存知ですか?

恐らくあなたも甘いスイーツには目がないかもしれませんが、甘い物は太る原因の1つで、甘い物を摂取する上で一番怖いことが、糖質中毒を引き起こすということです。

甘い物は薬物を摂取した時と同じくらい脳に刺激を与えるとも言われており、甘いものに溺れた生活を断つことは禁煙よりも難しいというデータも…

なので、糖質が足りなくなってくると禁断症状が出てしまうくらい実は危険なものなのです。 そして、糖質の過剰摂取は肥満への道をまっしぐら!!

糖質過剰がつづくと、血糖値の急上昇を抑えようとインスリンが大量に出て、血糖値を下げようと働きかけます。 これが原因で「満腹感が続かない」「すぐにお腹が空く」

といった、常に何か食べている状態になり自然と食べる量が増えて肥満への道を歩み続けることになります。 このような状況の場合、ダイエットから卒業できない原因は、

知識だけを掴んでいてもストレスや不安を乗り越えるための支えがなかったり、飽食時代だからこそ、自分で栄養バランスのとれた食事を摂るのが難しくなっていることではないでしょうか?

なので、あなたが痩せれない原因はあなたが悪いのではなく、人を惑わすほど溢れかえった情報や飽食時代が多くの人を悩ませているのです。

痩せれない原因を自分の意思が弱いからだと決して思わないでください。 時代がそうさせているのです!

そういった現状も踏まえ、ベルラスダイエットでは1人ひとりに認定サポーターが寄り添い、あなたの食事のアドバイスから心が折れそうになった時の精神的なサポートも徹底しています。

サポーター自身が実践しながら学んできたことにより、ただ単に本を読んで学んでいるような机上の空論ではく、実体験に基づいた知識なので、1人ひとり具体的なアドバイスができるからなんです。

ベルラス認定サポーターが蓄えている知識は管理栄養士の方でも、驚くほどの知識量だからこそ的確なサポートができているので、多くの方が理想のスタイルを達成しています。

もし、途中で本当に自分も痩せれるのかな…
どうしても甘い物を我慢するのがストレスだ…
このまま続けていく自信がない…

など、悩みや不安要素が少しでも出てきたら自分で抱え込むのではなく、一緒に壁を乗り越えていきましょう!

③協会独自の自己管理システム(特許出願中)

なぜ、ベルラスダイエットを実践した多くの方が食べ痩せを実現できたのか…

それは、栄養学に基づいた食事法を学ぶだけではなく、徹底的にシステムという実践の場で取り入れていくからです。

ベルラスダイエットでは誰でも簡単に自分が摂取した食事が栄養バランスのとれているものかを確認できるように

協会独自で作り出したスマホシステムがあります。

あなたが食べる食事をスマホで写真を撮って、専用サイトに貼り付けるだけで、認定サポーターから直接アドバイスを受けることができるようになっています。


なので、朝食で摂取した物をスタートとして、昼食では何を食べればいいのか、夕食にはどのようなご飯を用意すればいいのか、全て指導していくので、確実に栄養バランスのとれた食事を食べることができちゃいます。

また、スマホ内でベルラスダイエットで学んでいただくプログラムを見ることができるので、いつでも学べる環境を手に入れることができるようになっています!

ベルラスでは食事サポーターと一緒に、そしてあなたのペースに合わせてオンライン教材で学んでいただき、知識だけでは痩せられないので、それらを普段の食事にどのように活かしていくのか、

または、外食をしたりコンビニで買い物をする時に何に気をつければいいのかなど、あなたの生活環境に応じたアドバイスを考えながら栄養バランスのとれた食事を摂取できるようにツールを通してサポートしていきます。

食事改善は多くの方が自己流になり、成功確率が低いところを、ツールを使うことで、改善のスピードがは早まり、その状態を習慣にしていくので、ダイエットからの卒業まで一直線に進むことができるのです。

栄養学×体のメカニズム×マインドを
支えるプロフェッショナルが監修

『食』に支配されている女性を減らし、自分自身で『食』をコントロールする

栄養学監修 / 管理栄養士 / 鈴木亜紗美

◆延べ100人以上の個別栄養相談や食育指導を実施ダイエットやお菓子の料理教室を主催
◆ダイエットアプリ『ドクターズダイエット』へのレシピ提供・動画配信
◆雑誌『セラピスト』の栄養の動画解説、『veggy』へ栄養コラム掲載
◆レシピ本出版(食べて学ぶ旬菜ごはん)
◆食学検定・酵素ファスティング検定本や検定問題作成に携わる

私自身、ベルラスダイエットに出会い、目の前の数値を気にするよりも、毎日の食事をしっかり食べることに集中し、一食一食で自分の未来のカラダをつくっていこうと思うようになりました。

ベルラスダイエットはカラダとココロを満たし、自分に自信と誇りを持たせてくれます食べることでストレス発散をしている。。。

そんな『食』に支配されている女性を減らし、自分自身で『食』をコントロールする、そして、キレイで美しく自信を持って自分らしく生きていきたい!ベルラスダイエットは、そんな未来を作るお手伝いができます。

笑顔の女性を増やしたい。それが私たちの願いです。

体のメカニズム監修 / 形成外科医師 / 梶原愛莉砂

多くのダイエットは、理想の外見に近づくために何らかの我慢を必要とし、結局継続することが困難であったり、リバウンドのリスクがつきものです。何より様々な制限から心の負担も伴ってしまいます。

素敵な目標へ到達するために、ストレスを抱えてしまうのは勿体ないことです。ベルラスダイエットは、医学的根拠に基づき、それぞれの食生活を根本から見直すことで無理をせずに理想の自分を得るためのメソッドです。

ただ痩せるというだけではなく、食が原因となっている様々な身体の不調とも向き合うことができ、いわばダイエットをきっかけとした体質改善とも言えます。

実際に私も2回の妊娠出産を経験しましたが、順調に元の体型へと戻りつつあります。 多くの方に「これなら続けられる!」と感じていただけるはずです。

"今の自分を変えたいー。"

ベルラスダイエットはその気持ちに寄り添って、応えてくれる方法です。 笑顔の女性を増やしたい。それが私たちの願いです。 人生は一度きり。未来のより素敵な自分に向かって踏み出してみてください。

“食べて痩せる”ために必要なのは
『栄養学』×『体のメカニズム』×『マインド』

① 栄養学

約9割が食事から代謝に必要な栄養を摂取できていない?!

飽食の時代にそんなことがありえるの? と思われているかもしれませんが、飽食の時代だからこそ、このような状態が起こっています。

これを「現代型栄養失調」といいます。

一昔前と比べて今の日本はいつ何処にいても、基本的に自分の食べたい物を買うことができる環境や、食べることができる場所が溢れかえっています。

小腹が空けばコンビニやファストフード店で気軽に買うことができたり、甘いものが食べたければカフェでお茶をしたり、あなたの周りにはいつでも食欲を自由に満たす環境が揃っています。

このような状況で栄養バランスのとれた食事を選ぶ方が難しいですし、何を食べればいいのか分からなくなるのも仕方がありません。

かといって高カロリーな食事を辞めて野菜中心にすれば問題ないと思うかもしれませんが、それもそれで栄養が不足してしまいます。脂肪を燃やす、代謝をあげる、それらもまず栄養が満たされてこそ。

だから、痩せるために必要な、栄養の知識を得ることがファーストステップとして必要となるのです。

私のYouTubeでは、視聴者の方の見るタイミングがそれぞれなので、ベーシックな内容しか伝えられていませんが、ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート講座では、まるで、オンラインの栄養学校に通っているかのように、栄養学に関して深い部分が学べます。

② 体のメカニズム

さぁ!明日からダイエットをスタートさせるぞ! と、意気込んで急に食べる量を減らしたり1日1食にして無理なダイエットにチャレンジをすると、一時的には体重が落ちダイエット成功!

みたいな感じになり一定期間痩せたカラダを手に入れることができますが、そこから再び今まで通りの生活を過ごすと、あっという間にもと通りになり、気づいたころにはダイエット前より太ってしまった…このよな経験をされた方もいると思います。

『食事制限』ダイエット法だと太りやすい体になるの?体内はボロボロに…遠ざかる美…

ここにどのような原因があるのかというと、急激なダイエットにチャレンジをしたことで、本来燃えてほしいはずの脂肪が落ちたのではなく、筋肉や体内の水分、骨などが一時的に落ちてしまっている可能性も高いのです。

そして、筋肉が落ちたことにより、もともとあった基礎代謝量が下がってしまい、今まで通りの食生活に戻したことが原因で、筋肉が少なくなった分これまで消費されていたエネルギーが、脂肪へと変わりリバウンドしてしまったということです。

ダイエットの基本は、栄養バランスの摂れた食事を、しっかり食べながら筋肉や骨を残しつつ、ゆっくりと脂肪のみ消費させていくことが重要になります!

これは、体のメカニズムのほんの一部ですが、体のメカニズムがわかっていると、それに逆らった、ダイエットにはもう飛びつくこともなくなるでしょう。地に足がついた状態でダイエットを捉えられるので、不安がない状態でダイエットを進められます。

体のメカニズムがわかると、今までのダイエットの価値観すら変わっていくことでしょう。

③楽しく続けるマインド

ダイエットを続けることができない、いつも失敗ばかりしてしまう原因は、モチベーションがキープできない、または、ストレスに押しつぶされてしまうことがほとんどです。

そこで、ベルラスダイエットでは食事サポーターのもと、あなたがダイエットを続けることが辛くなったとき、食事の誘惑に負けそうになったときに、どのように乗り越えていくかもお伝えしていきます。

なので、講座終了後も、自分のマインドを自分で手なづけて、痩せ続けることに成功しています。

ベルラスダイエットでは、ただ単に痩せるダイエット法を伝えているのではなく、あなたが確実に理想のスタイルを手に入れるためにメンタルケアにも力を入れています。

ベルラスダイエット受講生の方が痩せ体質に近づける大きな要因です。

着痩せではなく着たい服を
第2弾!実践者の声を一部公開!

びっくりするくらいスルスルと減っていく体重・体脂肪!
毎朝体重計に乗るのが楽しみでした!
3ヶ月で10.8kg減、体脂肪率7.9%減!

東京都・30代・医療従事者・倉田麻衣様

常にダイエット情報を検索しているのに、食べ物を目の前にすると、満足するまで食べて尽くし、後悔を繰り返していました。

年々太っていく自分が嫌になり、気が付いたら久しぶりに会う友人や親戚の集まりにも、仕事だからと言い訳をして会わないようになっていました。

ネガティブな事ばかり考えていました。健康的な食事を色々実践していましたが、痩せる事も出来ず、旦那さんに八つ当たりを繰り返していました。

本っっっ当に!面倒くさがりでズボラな性格の私にできるのだろうか?料理は得意ではないけど、続けることができるのかな?

子供の頃からずぅっと肥満体型だったので、そんな私でも痩せて、しかも維持できるのだろうか?また仕事柄(医療関係)体の仕組みは理解しているので、納得してできる内容なのだろうか?と本当に!たくさん不安はありました。

が・・結果、もっと‼︎早く出会いたかったです。

子供の頃からの便秘も解消されて、毎朝スッキリでるのが当たり前になりました。ずっと月経不順で薬を飲んでいましたが、自然に生理がくるようになりました!

今は続けられた自分を誇りに思ってます。この経験は一生役に立つ内容なので、大切な家族の健康も守っていけると思います。今までのダイエットにウン百万円を浪費しても痩せられなかった私が、人生最後のダイエットにする事ができました。

アトピーで飲んでいた内服薬も不要に
3ヶ月で体重-7kg、体脂肪-7%!

神奈川県・40代・事務職・大野加奈子様

いろいろなダイエットに食い付いて、途中で挫折したり、目標達成してもキープできず、しまいにはリバウンドの繰り返しをしてきました。

始める前は、 ホントに痩せるの?今ままでの食生活を変えられるのか不安でしたが、始まってみると、常に眠気に襲われていたのがなくなり、アトピーで飲んでいた内服薬も全く飲まなくても良くなりました。

ベルラスダイエットに出会わなければ、毎日ゴロゴロ、グータラな生活を送っていたと思います。

サービスの内容は、毎日のレポートとサポーターさんからのコメントによる支え、わからないことがあれば聞くことができ、講義でも一つ一つ符に落とすことができたので、大満足です!

一歩踏み出してみて、よかったです!
1人ではないから、ダイエットのゴールへの1本道を歩んでいけました。リバウンドもせずに過ごせています。

ウエストも-6cm!ショッピングが楽しい!
3ヶ月で体重-4kg、体脂肪-3%

岡山県・50歳・事務職・大谷明子様

子供の頃から太っていて、高校生くらいから何度も何度もダイエットとリバウンドの繰り返しでした。流行のダイエットに全て飛びついていて、どうすればよいか、わからなくなっていました。

始める前は仕事が忙しかったり、子供たちの事で時間の都合をつけて、3ヶ月間本当に続けられるかどうか不安でした。また、食べ物の好き嫌いがあるのできちんと食事がとれるかどうかも心配でした。

少しのことでイライラしたり、愚痴ばかり言っていましたが、ベルラスの食事を取るようになってから、そんなことが少なくなりました。

また食べられなかったお魚が少しずつですが食べられるようになりました。洋服もサイズを気にせずに色々と選べるようになり、ショッピングが楽しくなりました。

他の受講生さんのレポートが見られて、食事の改善やメニューの参考になった。サポーターさんにいつも寄り添って頂けたので、わからないことがあっても直ぐに解決できた。

ベルラスダイエットは、最後のダイエットにできるダイエットだと思います。生活していれば羽目を外すこともあるでしょうし、それぞれみんな自分の生活スタイルがあります。

それに対応できるダイエットです。ダイエットジプシーとさよならできますよ!

洋服は上はM→S、下はL、LL→S
体重-5kg、体脂肪 -7%、ウエスト-12cm

東京都・39歳・専業主婦・宮原まどか様

20代の頃から食事は減らしてお菓子を優先!の毎日。体重はキープしていたけれど、下半身太りは加速する一方。年齢とともに、たるみや背中のお肉も気になるように…

気づけば洋服も年々、ゆったりしたものばかりに(笑)。スリムでオシャレなママを見ては「私だって…」と落ち込んでいました。

そのあと39歳まで「あと3kg(本音は5kg笑)痩せたい~!」が口グセでしたが一度もダイエットは成功せず。20年近く万年ダイエッターでした。お風呂場で鏡に自分の体がうつるのがイヤで下を向いてお風呂に入っていました。

出産を挟むので、食事を継続できるかな?という気持ちは少しありましたが、結果、自分のペースで進められたので大丈夫でした。

アラフォーで2人目の妊娠中でしたが「私が求めていたものはこれだ!」と思い迷わずスタート。妊娠中は6kg増をキープ(3400gで出産)産後10日で食べながら元の体重に戻り、20年近く全く動かなかった体重がストンと落ちたのにはびっくり!

妊娠前に履いていたジーンズがボタンを外さずに下ろせた時は、自分でも驚きました。

数字の変化だけでなく、朝起きられない、朝から不機嫌、気分のアップダウンが激しい、疲れやすい、つねに眠い、肩こり、足のむくみ、おでこやあごに繰り返す吹き出物と、気になっていた不調もなくなりました。

精神面では「もうダイエットで悩まなくていいんだ!」と大きな安心感を得られました。これまで自分でも勉強していましたが、分かったつもりでよく分かっていなかった事がたくさんあって、なるほど〜!の連続でした!

自分ではちょっと食べすぎるともうダメだと思ったり、すぐ落ち込んだりしがちなので、客観的にアドバイスして下さる方がいるのは心強かったです。

ベルラスダイエットで得ることができた「もう食べること、太ることで悩まなくていいんだ」という開放感。この喜びは何にも変えられません!!

中性脂肪値が、300以上から100に下がり、正常値へ。
3ヶ月で-3.6kg!6ヶ月で-5.4kg!
9ヶ月で-7.8kg!現在も痩せ続けています!

福島県・30代・事務職・小花るみ様

毎日のように、ネット広告に表示される「ダイエットサプリ」「ダイエットドリンク」「ダイエット食品」の情報に振り回されてました。これを飲めば、食べれば、私は痩せられるんだ。

そう信じてしまい、かなりお金を散財してしまいましたが、広告のようにすぐには痩せませんでしたし、飲み忘れ食べ忘れで、定期便が溜まって解約するを繰り返してました。

さらには、ダイエット本、雑誌やダイエットレシピ本など、買って満足して、ほとんど読まず、痩せるエクササイズも料理も続かず、本だけが溜まっていきました。

世の中の、ダイエット情報に踊らされていることにも気付かず、「あぁ、また痩せられなかった」と落ち込んでは、また他の何かを探していました。

食べて痩せるなんて初めての情報だったので、え?ダイエットサプリもなしで、食べて痩せることが本当にできるの?と一瞬不安でしたが、「これが私の求めていたダイエットなのかもしれない」と不安よりも、どこからか痩せる自信が湧いてきていました。

ベルラスダイエットに出会う前は、毎日疲れていました。家事と育児に追われイライラしたり、旦那様としょっちゅうケンカしたり、忙しいのを理由に、あまり化粧もしなくなり、太っているせいでファッションも楽しめず、普段着ばかり着ていました。

ベルラスダイエットを実行してから、嫌だった家事もなんとなく楽しくなり、子供も前よりさらに可愛く見えてきて、旦那様ともケンカも減り、優しくしてくれるようになりました。

20代の頃、美意識高いね〜と言われていた私を思い出し、また可愛くなれるメイクファッションにも興味を持てるようになりました。ベルラスダイエットに出会って、人生が変わった気がしました。

毎日、何を食べればいいのか、何を買えばいいのか分からなかったので、とても勉強になりましたし、毎日寄り添って応援していただけるので、一人で頑張っているのではなく、みんなと一緒に頑張れている環境がとても良くて、素晴らしいなと思いました。

痩せるのを諦めていた自分の時間を取り戻すことはできないので、少しでも早く初めて明るい楽しい人生に変われるので、ぜひ一歩踏み出してみてください。その先に必ず新しい自分がいますよ。

55歳、年齢より若く見らるようになり、今が一番元気!
肌の調子も良く、シミやくすみが薄くなり、肌にハリが!
半年で-12㎏ ・体脂肪率-6.8%、ウエスト-10㎝

【54歳・静岡県・サロンオーナー・橘様】

幼いころから、食べることが好きで、「出された食事は残さない。」がモットーで、常に完食。いつもぽっちゃり体形でした。40代でLサイズに、50代ではLLサイズになってしまいました。

これで最後と信じて、糖質制限ダイエット。すっごくいい感じの身体になりました。しかし、制限していたものから解放されたら、やっぱりご褒美のお菓子と元の食生活で、結局、若いころのぽっちゃり体形に。

また、深夜に仕事をすることも多く、口さみしさから、ポテチを一袋食べてしまうことも…。「もう痩せるのは無理」とあきらめかけていたとき、同窓会の案内が。大好きなワンピースに袖をとうしたら、ファスナーが上がらずにショックを受けて一念発起。

兎に角、40年間お菓子漬けの毎日だったので、やめることができるのかが一番不安でしたが、数日間講座で教えていただいた通りの基本に沿って食事を続けているうちに、自然とお菓子への欲求がなくなってきました。

間食することなく過ごせました。一番驚いたことは、ダイエットを始めて2か月後の健康診断で、昨年の結果では、異常値だった、中性脂肪が半分以下の正常値になっていたこと。

今まで、どんなサプリを飲んでも、落ちなかった中性脂肪なのでほんとにびっくり。着ていた洋服がすべて、ゆるゆる。LサイズからMサイズに。もう少しでSサイズに。

また、主人の体重も-5㎏で、ベルトの位置も変わったと喜んでいます。

更年期だから無理…。そんなことはありませんでした
。50代、生活習慣を変えるのは難しいからとダイエットを諦めていた方。健康な体を維持するためにも、おすすめのダイエットです。

※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。
適切な食事改善・管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
体験者の体重・体脂肪率の数字は体験者宅のヘルスメーターにての測定値となっております。

ベルラスダイエットが推奨する
食事法をマスターすれば家族までもが
健康で幸せになれる

ベルラスダイエットでお伝えしている情報は一時的な食事療法ではなく、あなたの食習慣そのものを改善していくので一度マスターしてしまえば、一生ものの知識となりずっと栄養バランスのとれた食事を、摂り続けることができるようになります。

食生活を根本的に改善できるので、あなた自身は一生太ることのない体質を手に入れることができて、さらに旦那様やお子様にとっても、理想的な食生活を過ごすことが出来るようになります。

初めは自分自身のために始めたダイエットが、気付けば自分自身だけではなく、家族までもが健康で幸せに過ごせる環境を手に入れることができるのです。

第3弾!
ベルラスダイエット実践者の声

多くの方にご参加いただいています

人数限定・まずは個別面談で
あなたにピッタリ合う
サービスのご提案をさせていただきます

『複数の講座からあなたにピッタリ
のプランをご提案させていただきます』

ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート講座は直接申し込めるようにするのではなくまずは、zoomというテレビ通話を使って、私と弊社のスタッフがあなたと1対1で説明会という形でお話する機会を作っています。

なぜ、このようなことをしているのかというとあなたがどんなダイエットをやってきたのか、何に悩んでいてどんな未来を手に入れたいかを聞いた上で入って欲しいと思っています。

お互いに相手のことをしっかり理解した上でスタートすることでより大きな成果を早く出せると思っているからです。

『ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート講座をやり始めたけど思ったものと違った…』となればあなたにいいことではありません。

だから、お互いしっかりと理解を深めた上で参加をいただければと思ってこのような形をとっています。

ただ、個別説明会は松田と弊社2人のスタッフでご対応させていただきますので人数は限らせていただきます。

また、複数の講座を用意しておりまして個別説明会であなたのことをしっかりヒアリングさせていただいた上で最もあなたにピッタリのプランをご提案させていただきます。

個別オンライン説明会は松田と
ベルラスダイエット講座の仕組みを
熟知したスタッフがさせていただきます。

松田リエ 代表理事

私は食べて痩せるをたくさんの方に伝えていくこと、サポートしていくことに少しでも時間を使いたいという想いから個別オンライン説明会は認定コンサルタントにお任せしていますが…

すでに食事改善を意識したダイエットを実践し、その状態からさらに痩せ体質を個別講座でつくっていきたいという方は「松田さんと直接話して受講を決めたい」という方が多いので

松田との面談を希望される方に関しましては日程を調整しまして面談をさせていただきます。申し込みフォームの「松田リエとの面談を希望する」にチェックを入れてお申し込みください。

希望者が多い場合は、申し込みが早い方から優先させていただきますのでご了承お願いします。リラックスして楽しくお話ができる時間にしたいと思っておりますのでよろしくお願いします!

川端小百合 協会認定コンサルタント

はじめまして、Belle Life Style協会で協会設立時から事務局をさせて頂いている川端小百合と申します。協会では参加者の皆様が、実践しやすい環境を創るお手伝いをしております。

説明会では、Belle Life Style協会独自のオンラインで学び、実践できる環境など、サービスの内容もお伝えできると思いますので、気になる所はどんなことでもお伝え下さい。

説明会当日は、あなたにとって手に入れたい未来を一緒に楽しくお話し、また、ベルラスダイエットについて丁寧にご説明させていただきたいと思っております。
限られた時間ですが、気軽に楽しくお話が出来ればと思っております、個別説明会でお会いできる日を楽しみにしております。

個別オンライン説明会の流れ

① 当ページの申し込みフォームから申し込みを完了します。

② 仮予約メールがすぐに届きますので、本文のURLをクリックしていただき本予約をお願いします。(届かない場合は迷惑メールボックスをご確認ください)

③ 個別オンライン説明会を開始!(約90分前後で行います)

個別オンライン説明会はzoomというアプリを使って行います。

弊社スタッフからお送りしたリンクをクリックするだけで通話できるようになりますので設定などは一切不要で気軽にビデオ通話をすることができます。

個別オンライン説明会の価格

今回ご案内している養成講座の個別オンライン説明会の参加費は、通常5,000円のところ今回の募集期間中にお申し込みいただいた方には完全無料でお申し込みいただけます!

完全無料での参加は今回限りとなりますので、お早めにお申し込みください!

本ページからお申込み頂くと当協会が発行する個別説明会用メール(無料)に仮登録されます。登録されたメールアドレス宛てに説明会の詳しいご説明とスケジュール確認をお送りします。お客様にご入力頂きました個人情報は国が定める個人情報取り扱いに関する法令、指針に従い遵守します。またご入力頂きましたメールアドレスへは上述のメールの配信の他、お客様へのご連絡でのみ使用します。

よくある質問

Q:個別オンライン説明会で強引なセールスをされるのではないかと不安なのですが大丈夫でしょうか?

A. ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート講座の個別オンライン説明会では1対1で講座の説明する際にしっかりとヒアリングをさせていただきます。

強引に参加してもらっても良い結果は出せないと思っておりますので強引なセールスは一切ありません。

逆に、お客様の考え方によっては成果が出せないのでは!?とこちらが、思った際はサービスのご案内をご遠慮させていただくこともあります。

ご自身の体、未来に対して向き合える方だけが受講していただければと思っています。そのため、「食事で自分の大切な体と未来をつくっていく覚悟がある方」に、本講座は参加いただいております。

Q:挫折される方、失敗される方もいらっしゃるのでしょうか?3ヶ月でそれくらい痩せますか?痩せなかった場合の保証はあるのでしょうか?

A. もちろん痩せられない方もいらっしゃいます。または、3ヶ月目頃から痩せ始める方もいらっしゃいます。代謝が落ちきっている場合は代謝の回復に時間がかかるため、また、個人によって、体の状態が様々なので、ダイエットの成果、成果がで始める時期は個人差があります。

また、受講期間中、少ししか変化しなかった方も、その後続けていくことで食べる”ほど”に代謝がアップできる可能性もあるため、5kg、10kgの減量に成功したという方もいらっしゃいます。

しかし、同じものを同じように食べたとしても、すべての方が同様な結果になるとは限りません。また「食事改善ができない理由を環境や人のせいにしてしまう方」「言い訳の多い方」は、残念ながら結果は出にくいです。

スタート開始時期の体の状態にはよりますが、-3kg、-5kgの経過は一般的で、腸内環境・基礎代謝・筋肉量・睡眠量・消化吸収力などなど、いい条件がか重なれば、-10kg!講座期間内で達成される方も少なくありません。

ベルラスダイエットでは、800名を超える膨大な量のデータを元に、個別でサポートをさせていただきます。誰一人として全く同じ状態の方はいらっしゃらない中で、本当にいろんなケースをサポートさせていただいてきました。

習慣を変えていくサポートは挫折者が多い中で、いかに3ヶ月やりきることができるかをケースバイケースで重点的に研究し、伴走させていただいてきているので、ほとんどの方が投げ出さずに卒業されています。

残念ながら、中にはどうしても途中で放棄してしまう方や、音信不通になる方も稀にみえます。

続かない理由の中には

■子どもや夫が入院した
■自分が病気になった
■突然海外赴任や転勤が決まった・・など

それぞれご事情もあるようですが、食事レポートやメール連絡が途絶えてしまうと、こちらではその後の成果がわからない状況となります。

痩せなかった場合の返金保障をつけているようなサービスではございませんので、ご了承の上、ご参加をお願いします。

Q:早く痩せたい場合はどうしたらいいですか?

A. 食事制限ダイエットに慣れてきてしまった方は、ダイエットに対して即効性を期待される方も少なくありません。

しかし、今までの食事の積み重ねが現在の体調・体質であること、また、それらをコントロールできるのも、食事の力であると考えます。現在の食習慣が、明日からの体をつくり、そして、3か月・半年後・1年後に反映されていくことを念頭に受講をお願いしております。

Q:受講できない場合もありますか?

A. 摂食障害がある方は申し訳ございませんがお力になれません。鬱病等の精神疾患があり、就労や自炊など日常生活も困難である方もご遠慮ください。

また、内服を必要とする疾患があり、お客様の体調によっては、受講をお断りする場合もございます。ベルラスダイエットコースは、病気を治すことを目的とした「治療」ではありません。お申込みいただく前に事務局にご相談くださいませ。

【その他、受講をご遠慮させていただいているケース】

◆BMI18.5以下の方。体脂肪率21%以下の方。
※上記に該当される方でも、
・体重を減らすことよりも、健康のため食生活を整えたい方
・食べながら代謝を上げて、体型をキープしたい方
・栄養学と体のメカニズムを学んで、ダイエットそのものから卒業したい方
・家族の健康、子供の健やかな成長のために知識をつけたい方のような場合はご満足いただける可能性は高いです。

◆個人の運動量(活動量・代謝量)に即したダイエットを希望される方。
※本来、運動は食事で栄養が満たされた上で行うことでその効果を発 揮できます。まずは、栄養を満たす食事の習慣化が必要です。 (当協会では、運動に即した食事サポートは行っておりません)

Q:料理が苦手です。料理ができないとダイエットは難しいでしょうか?

A. ■ひとり暮らしで、料理が嫌いな方
■産後の方・多忙のためキッチンに立てず、まったく料理をしない方
■コンビニ食、外食を中心とした生活の方
■親御さま、義理のご家族と暮らしていて、料理をしたことがない方

料理をしなかったり苦手であったりしても、 日々の食事内容を変えてしまえば痩せることはできます。 そのために外食やコンビニ・スーパーでの食品の選び方などもお伝えしています。 料理も、切ったり、焼いたり、茹でたりする事ができれば大丈夫です!

むしろシンプルな料理の方が実はダイエットに向いているため、 料理が苦手な方ほど挑戦していただきたいです。

「実家暮らしで料理をされない方でも、最終的な盛り付けは自分で行なう」 「外食続きであっても、その中で何を選んでどう食べるか」を実践していきます。

どんな環境であっても少しの工夫、目の前の食事に少し+αすることで、 『食事法』を身につけることは可能です!

Q:仕事の関係で夕食の時間が遅かったり、決まった時間の食事を摂れないのですが、それでもダイエットはできますか?

A. 夜勤のある看護師や医師の方や、お酒を飲まれる夜のお仕事の方、残業が多い営業職、朝3時の早朝勤務の方など、今までも多く受講されてきました。

そのため、その方の生活に合わせた食事法のご提案が可能です。生活スタイルは人によってさまざまなため、全員が決められた時間に食べられることは困難です。

しかし、夕食や外食問題を解決しない限り、痩せることが難しいのは事実です。そのことを念頭においたうえで「いつ、どこで、何を、どのように食べるか?」を改善していきます。

そのようなお悩みを回避するためにも、あなたの現状をお聞かせください。 「ダイエットに関するサポーターを専属で付ける」とイメージしてください。幾通りもの工夫の仕方を、ご提案させていただきます。

自分ができそうなところから、少しずつ取り入れてみてください。きっと3ヶ月が経つ前に「食事時間や外食の悩み」は、解消されていくのではないでしょうか。

Q:状況的にダイエットはまだ先の話だと思っているのですが申し込んでも良いですか?

A. 現時点で、食事改善、ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート講座が必要ではない方はご遠慮ください。今回の募集は、説明会を聞いて、内容がよければ参加を希望されている方のみとなります。

Q:個別オンライン説明会に参加したら、今のダイエットの悩みは解決できますか?

Q:どうしたら痩せられますか?
Q:栄養素は何g、カロリーは何カロリーとればいいですか?
Q:足とお腹が太いのですがどうすればいいですか?
Q:食事に気をつけているのに痩せないのですがどうすればいいですか?
Q:○○という食品、食材は食べていいですか?
Q:食事に気をつけているのに、体重が減りませんがどうすればいいですか?


A. このようなご質問が私のLINEには毎日の数十件届いております。ご返答は…申し訳ございませんが、すべてわかりません…。理由は人によって違うからです。また、体脂肪は数日で急激に増えるわけではなく、逆に数日で急激に減るわけでもないので、体内の食物残渣、水分量などむくみの影響が強いので判断できかねます。

ベルラスダイエットは『○○すれば痩せる!』という短絡的なダイエットではないので、説明会で、このようなご質問をいただいても短絡的なアドバイスはできませんのでご了承お願いします。

人によって、これまでの生活、現在の生活、身長、体重、腸内環境、消化吸収力、ホルモン、細胞の状態などなど、すべて違うので、こと細くヒアリングをさせていただいた上で、継続的にお食事を見させていたただき、現状把握しないと、プロとしても何とも言えないのが現状です。

また、個別サポート講座でも、そこまで1つ1つの栄養素の数字、カロリーの数字など、細かいことは指導していません。健康的に痩せるためには必要ないからです。

ただ、体調の不良も続くようでしたら、私に相談されてもお応えできないので
(検査をしないと体の中の状態まではわからないからです)病院の受診をお願いします。


※なお、オンライン説明会の無料参加は1回のみとさせていただきます。 サポーターを変えて、何度も参加することは、ご遠慮いただいております。以上の点をご了承いただけましたら、個別オンライン説明会のお申し込み手続きを完了させてください。

お申し込み頂いた方は、上記の内容に同意したとみなします。お申し込み後に送られてくる規約・個人情報保護方針も事前に全文よくお読みになって、お越しいただくようお願いいたします。

協会連絡先 → info@bellelifestyle.net

個別オンライン説明会受講者には
4大特典をプレゼント!

特典①



ベルラスダイエットは長期間かつ健康的に痩せていく体にしていくことが目的です。

そのためには、知っておかなければならない体のことや栄養素のことなど様々ございますが、ここでは、そんな知識や情報を惜しげも無くご紹介いたします。 ですので、とても豊富な情報をあなたにご提供できる特典となっております。

内容

・もうリバウンドしない体になる!その秘訣とは!
・空腹を感じてしまう根本的な原因
・生活習慣が及ぼす見た目年齢への影響は約8割
・ダイエットの成果が出しづらい人の共通点
・太ってしまう原因、痩せられない原因
・ダイエットをしていない!?そうやって脳を騙していく!
・ダイエットホルモンの正体とは!?
・細胞レベルで痩せていく!その方法とは!?
・健康的に痩せていくための腸内環境を改善する方法
・無理なく長期的に痩せるために知るべき3つのポイント!!

体内から健康になっていくための2つのチェックリスト

健康的な体を維持していくために必要不可欠なミネラルと、実は脳と関係がある腸内環境について詳しくご紹介します。

ミネラル不足により貧血になる可能性と腸の状態を確認ために2つのチェックリストをご用意しました。体内環境を向上させるヒントをあなたはこのプレゼントで知ることができます。

特典②



貧血・隠れ貧血のチェックリスト

5大栄養素の一つであるミネラルの役割と摂取方法

ミネラルの役割は、体の機能を正常に働くように調整することですが、そんな貴重な成分なのに自ら生成することは非常に難しいことが難点です。そして、逆に摂りすぎも良くないのです。

そんなミネラルを適切に摂取してバランスのいい食事をすることが大切です。ここでチェックしていただくのが、ミネラルの一つである鉄です。

鉄が不足すると貧血を起こしてしまう原因になることはご存知かもしれませんが、その鉄が足りているのか不足しているのかを都度確認しておられるでしょうか?

そこで一度、チェックリストで確認してみましょう。

特典③



腸の状態(便秘の種類)チェックリスト・原因と対策

腸内環境が体に及ぼす影響

腸は第2の脳と言われるくらいにとても重要な臓器です。 腸と脳は神経で繋がっているため、腸の働きが悪くなると人の思考を司る脳にも悪影響を及ぼします。
それだけ大切な腸の働きを健康に保つためには善玉菌を悪玉菌より多くしておかなくてはなりません。
やはり、それも食事を見直すことで健全な状態にもっていけます。 腸が健康になると、頭と体の健康が整うことに繋がりますので、あなたの日々の生活や仕事にいい影響を与えてくれるのではないでしょうか。

ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート講座
個別オンライン説明会に参加できるのは
今回限りになるかもしれません…

今回ご案内する個別オンライン説明会ですが、毎月30名以上の方にお申し込みいただいており、ご説明をさせていただいた方の多くの方のお客様がご参加していただいています。

個別オンライン説明会の募集案内をしておきながら本音をもらすと今回の募集終了後には、
個別オンライン説明会を一旦終了とさせていただき、数ヶ月間の間、案内を控えようと考えております。

なぜ、数ヶ月間、募集を控えるのかと言うと・・・

恐らく今回の個別オンライン説明会にもベルラスダイエット3ヶ月集中サポート講座に多くの方がお申し込みいただけると考えており、ダイエットからの卒業に挑戦してくれると思っています。

なので、今回の募集で総勢50名を超える規模になると予想しているので、当面、既存受講生様+新規受講生様のサポートに徹底したいと思っているからです。

まるで二人三脚のように、毎日の個別でのサポートのため、どうしても受講人数に限りがございます。

なので、3ヶ月の講座が終了して、受講生様が卒業しない限り次の募集は行なっておりません。理由は、人数が増えすぎて、提供しているサポートの質を落としたくないからです。

当面の間、個別オンライン説明会をお休みしてメンバーが卒業されてから、時期を見て枠ができれば再びご案内していきたいと考えております。

次回の開催時期は未定ですので、是非、この機会に、今あなたが抱えている悩みを解放し、個別オンライン説明会で想いをぶつけに来てください!

本ページからお申込み頂くと当協会が発行する個別説明会用メール(無料)に仮登録されます。登録されたメールアドレス宛てに説明会の詳しいご説明とスケジュール確認をお送りします。お客様にご入力頂きました個人情報は国が定める個人情報取り扱いに関する法令、指針に従い遵守します。またご入力頂きましたメールアドレスへは上述のメールの配信の他、お客様へのご連絡でのみ使用します。

追伸

何にも取り組まないで講座を受講すればダイエットに成功できると思っている方は残念ながら成功できません。

なぜなら、私たちの体は食べたものでつくられ体は最終的には自分自身でしか変えられません。あなたが日々選んで食べたものの積み重ねで体と未来が変わっていきます。

しかし、当たり前ですがサポーターがあなたのそばで食べ物を口に入れることはできません。

そして、今まで何十年、何万回と積み重ねてきた食生活は、そう簡単に変えられることはできないものかもしれません。

代謝は落ちれば落ちただけ、痩せられる状態まで回復させるのに時間をかかります。その間に、一人ダイエットでは、多くの方が、このままで大丈夫なのか、という不安に負けてしまって挫折をしてしまいます。

なので、食べて痩せるってダイエットの本質なのですが、ほとんどの方が成功できずにまた、新たな、リバウンド前提の、痩せにくい体をさらに作ってしまうダイエットに走ってしまうのです。

もし、あなたが今、50歳なのであれば、50年間積み重ねてきた習慣があります。1日3食なので、ざっくり計算しても、

50(年)×365(日)×3(食)=5万4750回

乳児期・幼少期も含まれているので、ざっくりですが、5万回繰り返してきた、痩せられない食習慣を、一人ダイエットで変えていくことができますか?きっと、出来ているのであれば、今、このページを見ていないことでしょう…。

いろんなダイエットにチャレンジしては、失敗をして、もういよいよ痩せにくい状態になって、最終的に食事を整えるしかない!『最後の砦』『人生最後のダイエットにしたい!』と思って、きっとこのページを見てくださっているのではないでしょうか?

時には、ゴールへの道を外れることがあるかもしれません。しかし、美と健康、ダイエットのために、ブレない食事の軸を備えていくことが1つの幸せの形となるはずです。

あなたが「食べたい!」と自然に思える食事が栄養のある食事となるまで、是非、一緒にその変化、ダイエットからの卒業への道のりを楽しみましょう。

体と心が必要な栄養素で満ちてくると見える世界もどんどん変わっていきます。3ヶ月でダイエットを卒業して、残りの人生、

・いくつになっても、ビキニを着たい!年々キレイでありたい!
・『ママ可愛い』と子供から言われたい!自慢のママになりたい!
・身軽な体で快適に日常を過ごしたり子供と駆け回りたい!
・自信を取り戻して新しいことにチャレンジしたい!
・恋愛を楽しみたい!旦那さんを惚れ直してもらいたい!


など、その人がダイエットで叶えたい状態は異なるものですが、ベルラスダイエット3ヶ月集中サポート講座で、ほとんどの問題を解決することができます。

なぜなら、食事は生きるベースであり、体も心も未来も、食べたもので作られていくからです。

私が取り組んできたことや、講座での様子をあなたにお伝えすることで、どんな状況であろうと今、あなたが抱えている悩みのほとんどは払拭することができるはずです!

まだ、人生半分前後。諦めないでください。あなたには、ゴールに向かっていける道があります。そして、これからどこかで、今後の人生を考えた時に食事を改善するタイミングがやってくるはずです。

そしたら、今、3ヶ月ぎゅっと集中して終わらせてしまって、ダイエットの悩みから解放された方が、良くないでしょうか?人生100年時代。長い人生、たったの3ヶ月です。

どんどんどんどん痩せにくい体をつくってしまう、自己流のダイエットは終わりにしませんか?

4ヶ月後には、もう痩せられないことでは悩んでいないあなたがいます。ダイエットから卒業した、季節も変わった4ヶ月後からは、もう体重のこと、食事のこと、ダイエットのことなど、1秒も考えなくてよい生活が待っています。

ダイエットはただのツールです。脂肪を脱ぐだけではなく、痩せたその先、本当にあなたが望んでいる状態を早く手にしませんか?ダイエットを機に、『人生大逆転』させていきましょう。

800名以上のダイエットから卒業したい女性の方と向き合ってきた経験をもとに、私が直接あなたをサポートしながら、具体的かつ実践的なアドバイスをしていくので、安心して飛び込んできてください!

是非、これを機にお申し込みください!

食が未来のあなたをつくる、食で未来のあなたに出逢う。
ベルラスを通じて、あなたのHappy Lifeを輝かせます。

あなたのダイエットに関われることを楽しみにしています
さあ、未来の扉を一緒に開きましょう。

第4弾!実績者の声を一部公開!

3ヶ月で体重-4.3kg、体脂肪-7%!
過去最高の体重から今までの人生で一番キレキレの良いカラダへ

【京都府・40代・5人のママ・ふじわらゆみこ様】

置き換え、エステ、ジム、つぼ系ダイエット、断食、酵素ドリンク、いろいろなダイエットを試して、結果は出るものの時が経てばリバウンドしてました。繰り返すうちにダイエットしても、体重が減らなくなってきて、疲れやすく体のあちこちが痛くなり、体調不良の日々が続くようになりました。

日常生活では、仕事帰りの買い物でスーパーかコンビニに行き、夕食のおかずの材料だけでなく、デザートも必ず買いおやつに食べる毎日が続いていました。食べては罪悪感でいっぱいになり、でもやめられない…の繰り返しでした。

こんな状況だったので、本当にダイエットから卒業できるんだろうか?今までと同じようにまたリバウンドするのではないだろうかと不安でした。どんなダイエットも長続きせず、いろいろ試した私が食べて痩せるダイエットで結果が出るか半信半疑でした。

ベルラスダイエットを終えて・・半年間で体重8㎏、体脂肪率6%減りました。着実に体脂肪が減ってきています。しっかり食べ続けたことで、結果を出すことが出来て自信につながりました。

肩こりやあちこち痛かった痛みがなくなり、むくみもなくなりました。疲れにくくなり活動量も増えました。家族からも痩せたねと言われ嬉しかったです。仕事帰りの買い物でデザートをみても欲しいと思わなくなり、甘い物の間食がなくなったのには驚きでした。

「〜してはいけない」ではなくて、「〜したなら次はこうしたらいい」という対策があったため、精神的に追い込まれることなく、ゆとりをもってダイエットに取り組むことができました。

4ヶ月で体重-6kg 体脂肪-5%!
食べるだけなので時間がない私でもできた!

【東京都・30歳・看護師・中谷和佳子様(仮名)】

産後6ヶ月過ぎても体重や体型が戻らず、「ダイエットしなきゃ」が口癖で、運動やマッサージは行うけど間食がやめられませんでした。食べることが、痩せることに繋がると考えたことがなかったので、食事内容を変えることで本当にやせるのか不安でした。

ベルラスダイエットを終えて・・食べる事でこんなに簡単に痩せることができるなんて、もっと早く知りたかったです。

ベルラスダイエットに出会わなければ今頃、運動やマッサージを頑張っているけど、大きな変化もなく常にダイエットの事を考えながら過ごしていたと思います。

サービスの内容としては、入力も簡単で使いやすかったです。停滞期になった時もメルマガや、毎日のコメントなどのサポートがあるので頑張れました。

最初は食べるだけで痩せるなんて信じられませんでしたが、実際やってみて体重、体脂肪も今までにないぐらいのペースで落とすことができました。

食べることで痩せるという不思議な感覚をぜひ体験してみてください。

5ヶ月で体重-9.4kg、体脂肪-6%!!
コレステロール、肝臓、中性脂肪 の数値が2ヶ月目で範囲内へ!

【山口県・59歳・事務職・ひらた いくこ様】

ダイエットに良い食材と聞くと、1日3食食べ続けたり、通販でまとめ買いして、ありとあらゆる棚と引き出しはいっぱいになって、主人に「どうするのいっぱいだよ」と呆れられる状態でした。

腹八分目って何?いつも満腹幸せ。必ず野菜をたっぷり食べて食事を開始して、ご飯は雑穀米、季節のフルーツもたっぷり食べて 、こんなに気をつけてるのにと、ダイエット渡り鳥でした。

美味しい物があったら、取り寄せて、自分だけでなく周りの人にも食べさせていました。
果物、スイーツ、パンと求めて旅行に行っていたので、切り替えができるか…魚類を食べる事が無かったので、好き嫌いがある私でも続けて行けるか、とても不安でした。

痩せた事で、体のコリやハリが少なり、股関節の可動域も増えて動きやすくなりました。
生活面は買い物に行くと、必要のない物まで多量に買っていましたが、今は必要な物だけ買うようになりました。

夜型から朝型の生活にかわり、味の志向が変化して嫌いだった青魚を含め、魚類を美味しいと感じるようになりました。精神面は健康の不安が減り、少しずつお洒落もまた楽しめるようになった事が嬉しく、穏やかに過ごせる時間が増えてました。

主人に「楽しそうで良いね。」と喜んでくれ、会話やお出掛けが増えました。右足が不自由なので、太っていると左足に半端ない負担がかり、可動域も少なくなって、人と会うことも億劫になり、陰気な自分になって居たと思います。

一人では出来ません。客観的な目も大切です。私は、色々なダイエットを試して、結局お金沢山使ってきました。きちんと食べる事を習ってみたら、目からウロコ。

運動制限のある私でも、食べる事を整えることで痩せる事ができました。人生が終わったかと思ってましたが、また動き始めました。自分が決めきると迷いません。私も来年は還暦です。年齢は関係無いです^^

1年で 体重54kg→46.5kg、
体脂肪28.8%→25.7%
22年ぶりに夢の40kg台に突入‼

【大阪・30代・坂口 知咲季様】

甘いものがやめられず毎日、プリンやシュークリームなど食べていました。お米の量も多く、大人のお茶碗山盛りに食べていました。朝食食べないときが多く、土日はショッピングモールに出かけては毎週外食、平日の夜も子育てで疲れ、お弁当を買うことが多かったです。

お金もかかってしまい、さらに、産後でおしりやお腹も大きくなり、自己肯定感が下がる毎日、イライラもしやすく、余裕がない毎日を過ごしてきました。

続けられるか不安…甘いもののコントロールできるかも不安…さらに、食事作り毎日できるかも不安…でした。毎日のサポートのため、私にとっては安くない金額。

しかし、私はやって人生変わりました。以前よりイライラしにくくなりました。甘いものが今も好きだけど、以前みたいにバカ食いもなくなりました。

外食が減って平日は毎日手作り、月に2~3回くらい家族や友達とランチを罪悪感なく楽しんでいます♪朝食も毎日食べるようになった。栄養のバランス考えて、料理するようになりました。

ご飯の量も適量で満足できるように^^自分に自信が持てたので、細身の服を買ったり新しいコスメを買って、可愛くみえる研究したりして、人から誉められることが増えました!

お食事のサポートを毎日してくれていなかったら、絶対に変われていません。子育てに追われ毎日のレポートがなかなか出来ないときや、食事がうまくいかないときも優しくフォローしてくれて助かりました^^

3ヶ月で体重は-7kg、体脂肪率-8%。
2サイズダウンして、ズボンが全てブカブカに!

【32歳・神奈川県・美容師・毛木美香子】

食べたいものを食べ、お酒をのむ。体重が増えると食事制限ダイエットで、野菜のみをしこたま食べて痩せる。痩せたらまた食べて太っていく。ダイエットとリバウンドを繰り返していました。

20代前半はそれでも痩せようと思えば直ぐに、痩せれたのですが、30歳に近づくに連れ、食事制限をしても体重が落ちない。

そして、食事制限をすればするほど食欲が増大して行き、体重はうなぎのぼりで過去最大の体重に。2人の育児をしながらの仕事と家事の両立で、自分の事は後回しに。足の浮腫や痺れにも悩まされました。

痩せてる時の写真を見ては、もう戻れないのかな〜と落胆していました。バランスよく食事をとるのが難しそうで、料理嫌いな私にできるかと不安でした。めんどくさがり屋なので食事のレポートもちゃんと続けられるか不安でした。

自動的に食事内容が変わった主人も-7キロ、そして内臓脂肪の値が半分になりました!食べると太るというマインドから、食べて痩せられるというマインドに変わり、今まで憂鬱だった夕飯作りも楽しく出来るようになり、仕事に対しても前向きにイキイキと向き合えるようになりました!

毎日がさらに楽しくなりました!!増え続ける体重にもどうして良いかわからずに、昔は良かったなぁと過去ばかりに執着して、何をしてもぱっとしないつまらない毎日を送っていたと思います。

全6回の講座も毎回すごく楽しくて、ダイエットしてるのに全く辛さはなかったです!!!!!ベルラスダイエットは他のダイエットは違ってしっかり食事をとるので、すごく空腹になることもないし、何より楽しく痩せられました!

3ヶ月終わったあとも痩せたままなので、本当に不思議です!リバウンドしたくない!ダイエットはもうしたくない!!という方は絶対やった方がよいとおすすめできます。

結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。適切な食事改善・管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。体験者の体重・体脂肪率の数字は体験者宅のヘルスメーターにての測定値となっております。

本ページからお申込み頂くと当協会が発行する個別説明会用メール(無料)に仮登録されます。登録されたメールアドレス宛てに説明会の詳しいご説明とスケジュール確認をお送りします。お客様にご入力頂きました個人情報は国が定める個人情報取り扱いに関する法令、指針に従い遵守します。またご入力頂きましたメールアドレスへは上述のメールの配信の他、お客様へのご連絡でのみ使用します。

プロフィール

松田リエ

元看護師・保健師
​一般社団法人Belle Life Style協会代表

■ 看護師として臨床経験・保健師として食生活指導を経験
■ 自身も食べるだけでー12キロ達成し、産後も食べるだけで、5ヶ月で妊娠前の体型に。人生初の5号サイズとなる
■ ダイエット講師として起業し1年1ヶ月で100人以上の女性のダイエットをサポート
■ 2016年、産後ママ・三重県という田舎でもWebを使い事業を軌道に乗せ、常時受講生様を30名以上抱える人気講師に
■ 2017年、「食が未来の自分をつくる 食で未来のあなたに出逢う」「食べる“ほど”により美しく・より幸せになれる」をコンセプトに「一般社団法人Belle Life Style協会」を設立。
■ 2020年、協会設立1年半で全国各地に150名のベルラスダイエット認定パーソナルサポーターを育成し、800名以上の方が3ヶ月のベルラスダイエット講座を受講。

PAGE TOP