▼ 続きを読む 小さい頃から大きかったので、ずっと極端なダイエットを２２年間繰り返してきました。食べないで５kg痩せて13kgリバウンドしてしまったりだとか…。どんどん苦しくなっていきました。そこから抜け出したくて調べているうちにベルラスダイエットに出会いました。お金も払ったけど、こんな食欲コントロールできない状態で、写真を撮っても、それ以外の物をどんどん食べてしまって、自分はサポートしてもらっても、ダイエットできなかったらどうしようという、不安がありました。始めてみたら、人に見てもらえるという安心感をすごく感じました。毎日笑顔で、ダイエットなんて忘れて暮らしていきたい！洋服を試着室とかで悩まずにパッと選んでパッと着ることができたら、なんていいだろう、と思って続けていくことができました。無理やりこうしましょう！というのは一切なくて、私が『こうした方がいい』って感じてそれを実行してる環境がありました。それを繰り返しているうちに変わっていくことができたので、すごい自信がつきました！私のように一生懸命にやりすぎて、八方塞がりになっている方や、育児でなかなか外に出られない方、自分のことに時間を費やせない方にオンラインで、寄り添っていただきながら受講できるのでオススメです！ ▼ 続きを読む 常にダイエット情報を検索しているのに、食べ物を目の前にすると、満足するまで食べて尽くし、後悔を繰り返していました。年々太っていく自分が嫌になり、気が付いたら久しぶりに会う友人や親戚の集まりにも、仕事だからと言い訳をして会わないようになっていました。ネガティブな事ばかり考えていました。健康的な食事を色々実践していましたが、痩せる事もできず、旦那さんに八つ当たりを繰り返していました。本っっっ当に！面倒くさがりでズボラな性格の私にできるのだろうか？料理は得意ではないけど、続けることができるのかな？子供の頃からずぅっと肥満体型だったので、そんな私でも痩せて、しかも維持できるのだろうか？また仕事柄（医療関係）体の仕組みは理解しているので、納得してできる内容なのだろうか？と本当にたくさん不安はありました。が・・結果、もっと！！早く出会いたかったです。子供の頃からの便秘も解消されて、毎朝スッキリでるのが当たり前になりました。ずっと月経不順で薬を飲んでいましたが、自然に生理がくるようになりました！今は続けられた自分を誇りに思ってます。この経験は一生役に立つ内容なので、大切な家族の健康も守っていけると思います。今までのダイエットにウン百万円を浪費しても痩せられなかった私が、人生最後のダイエットにする事ができました。 ▼ 続きを読む 元々中学生になった頃からずっとぽっちゃりしていて、ずっとスリム体型に憧れていました。 一度、産後に小学生の頃のように痩せたので、家族からは、痩せているのが本当で、太ってくると、怠けているような目で見られていました。 勇気を出して飛び込んだからこそ、今の変われた自分に出会えました。 一歩踏み出して本当に良かったと感じています。 たった3ヶ月で体重−9.4kg、体脂肪率−10.8%、PMSや便秘、睡眠の質が劇的に改善され、疲れやすくてため息ばかりでしたがサプリを手放し、朝活ができるまでになりました。 日々、システムに写真を貼り付け、内容をチェックする事で、一日の自分がちゃんと必要な栄養を取れたのかどうかが分かって良かったです。これが良い週間となりました。 私はもう、ドツボにはまっている自分に充分気がついていましたので、この出会いを逃したら、一度の人生を後悔で終える事が目に見えていました。 そんな人生もう辞めたい、そう思い、ベルラスに駆け込みました。 それがたった数ヶ月前の事だとは、改めて自分で驚く程、今では心身の贅肉もすっかり落ちて、なりたい自分になれたことで、自信を持ってやりたい事に向き合えるようになりました。 ベルラスは、必ず寄り添ってくださり、時には思いの丈をぶつけても、必ず、くみ取ってくださいます。 ベルラスは、そんな暖かい場所です。 ▼ 続きを読む 様々なダイエットに手をつけて、ダイエットしてはリバウンドを繰り返していました。 食べるのが大好きなので１kg落とすのにも苦労する私が本当に痩せることができるのか、飽きっぽい私が３ヶ月継続することができるのかという不安がありました。 たった3ヶ月で体重−9.4kg、体脂肪率−10.8%、PMSや便秘、睡眠の質が劇的に改善され、疲れやすくてため息ばかりでしたが朝活ができるまでになりました。 イライラも減り前向きに考えられるようになりました。 マンツーマンでお食事サポートをしてもらえるので３ヶ月間継続することができました。テキストやシステムもしっかりしていたので専門学校に通っているような気分で楽しく学べました。私だけのダイエットではなく、家族や大切な人にも伝えて健康を守っていける一生ものの知識が身につきました。万年ダイエッターだった私が、ベルラスダイエットのおかげでダイエット人生から卒業することが出来ました。 私も最初は迷っていた1人です。でもここで一歩踏み出せた事が、人生のターニングポイントとなりました。あの時、自分の直感を信じて良かったと思っています。「健康でいたい！綺麗になりたい！」と少しでも思っているならば目の前にあるチャンスを逃さないで欲しいです。 Q個別オンライン説明会で強引なセールスをされるのではないかと不安です。大丈夫でしょうか？ Aベルラスダイエット３ヶ月集中サポート講座の個別オンライン説明会では１対１で講座の説明する際にしっかりとヒアリングをさせていただきます。強引に参加してもらっても良い結果は出せないと思っておりますので強引なセールスは一切ありません。逆に、お客様の考え方によっては成果が出せないのでは！？とこちらが、思った際はサービスのご案内をご遠慮させていただくこともあります。ご自身の体、未来に対して向き合える方だけが受講していただければと思っています。そのため、「食事で自分の大切な体と未来をつくっていく覚悟がある方」に、本講座は参加いただいております。 Q挫折される方、失敗される方もいらっしゃるのでしょうか？３ヶ月でそれくらい痩せますか？痩せなかった場合の保証はあるのでしょうか？ Aもちろん痩せられない方もいらっしゃいます。または、３ヶ月目頃から痩せ始める方もいらっしゃいます。代謝が落ちきっている場合は代謝の回復に時間がかかるため、また、個人によって、体の状態が様々なので、ダイエットの成果、成果がで始める時期は個人差があります。また、受講期間中、少ししか変化しなかった方も、その後続けていくことで食べる”ほど”に代謝がアップできる可能性もあるため、5kg、10kgの減量に成功したという方もいらっしゃいます。しかし、同じものを同じように食べたとしても、すべての方が同様な結果になるとは限りません。また「食事改善ができない理由を環境や人のせいにしてしまう方」「言い訳の多い方」は、残念ながら結果は出にくいです。スタート開始時期の体の状態にはよりますが、-3kg、-5kgの経過は一般的で、腸内環境・基礎代謝・筋肉量・睡眠量・消化吸収力などなど、いい条件がか重なれば、-10kg！講座期間内で達成される方も少なくありません。ベルラスダイエットでは、1,000名を超える膨大な量のデータを元に、個別でサポートをさせていただきます。誰一人として全く同じ状態の方はいらっしゃらない中で、本当にいろんなケースをサポートさせていただいてきました。習慣を変えていくサポートは挫折者が多い中で、いかに３ヶ月やりきることができるかをケースバイケースで重点的に研究し、伴走させていただいてきているので、ほとんどの方が投げ出さずに卒業されています。残念ながら、中にはどうしても途中で放棄してしまう方や、音信不通になる方も稀にみえます。続かない理由の中には■子どもや夫が入院した■自分が病気になった■突然海外赴任や転勤が決まった・・などそれぞれご事情もあるようですが、食事レポートやメール連絡が途絶えてしまうと、こちらではその後の成果がわからない状況となります。痩せなかった場合の返金保障をつけているようなサービスではございませんので、ご了承の上、ご参加をお願いします。 Q早く痩せたい場合はどうしたらいいですか？ A食事制限ダイエットに慣れてきてしまった方は、ダイエットに対して即効性を期待される方も少なくありません。しかし、今までの食事の積み重ねが現在の体調・体質であること、また、それらをコントロールできるのも、食事の力であると考えます。現在の食習慣が、明日からの体をつくり、そして、3か月・半年後・1年後に反映されていくことを念頭に受講をお願いしております。 Q受講できない場合もありますか？ A摂食障害がある方は申し訳ございませんがお力になれません。鬱病等の精神疾患があり、就労や自炊など日常生活も困難である方もご遠慮ください。また、内服を必要とする疾患があり、お客様の体調によっては、受講をお断りする場合もございます。ベルラスダイエットコースは、病気を治すことを目的とした「治療」ではありません。お申込みいただく前に事務局にご相談くださいませ。【その他、受講をご遠慮させていただいているケース】◆BMI18.5以下の方。体脂肪率21％以下の方。※上記に該当される方でも、・体重を減らすことよりも、健康のため食生活を整えたい方・食べながら代謝を上げて、体型をキープしたい方・栄養学と体のメカニズムを学んで、ダイエットそのものから卒業したい方・家族の健康、子供の健やかな成長のために知識をつけたい方のような場合はご満足いただける可能性は高いです。◆個人の運動量（活動量・代謝量）に即したダイエットを希望される方。※本来、運動は食事で栄養が満たされた上で行うことでその効果を発 揮できます。まずは、栄養を満たす食事の習慣化が必要です。 (当協会では、運動に即した食事サポートは行っておりません) Q料理が苦手です。料理ができないとダイエットは難しいでしょうか？ A■ひとり暮らしで、料理が嫌いな方■産後の方・多忙のためキッチンに立てず、まったく料理をしない方■コンビニ食、外食を中心とした生活の方■親御さま、義理のご家族と暮らしていて、料理をしたことがない方料理をしなかったり苦手であったりしても、 日々の食事内容を変えてしまえば痩せることはできます。 そのために外食やコンビニ・スーパーでの食品の選び方などもお伝えしています。 料理も、切ったり、焼いたり、茹でたりする事ができれば大丈夫です！むしろシンプルな料理の方が実はダイエットに向いているため、 料理が苦手な方ほど挑戦していただきたいです。「実家暮らしで料理をされない方でも、最終的な盛り付けは自分で行なう」「外食続きであっても、その中で何を選んでどう食べるか」を実践していきます。どんな環境であっても少しの工夫、目の前の食事に少し＋αすることで、『食事法』を身につけることは可能です！ Q仕事の関係で夕食の時間が遅かったり、決まった時間の食事を摂れないのですが、それでもダイエットはできますか？ A夜勤のある看護師や医師の方や、お酒を飲まれる夜のお仕事の方、残業が多い営業職、朝3時の早朝勤務の方など、今までも多く受講されてきました。そのため、その方の生活に合わせた食事法のご提案が可能です。生活スタイルは人によってさまざまなため、全員が決められた時間に食べられることは困難です。しかし、夕食や外食問題を解決しない限り、痩せることが難しいのは事実です。そのことを念頭においたうえで「いつ、どこで、何を、どのように食べるか？」を改善していきます。そのようなお悩みを回避するためにも、あなたの現状をお聞かせください。 「ダイエットに関するサポーターを専属で付ける」とイメージしてください。幾通りもの工夫の仕方を、ご提案させていただきます。自分ができそうなところから、少しずつ取り入れてみてください。きっと3ヶ月が経つ前に「食事時間や外食の悩み」は、解消されていくのではないでしょうか。 Q状況的にダイエットはまだ先の話だと思っているのですが申し込んでも良いですか？ A現時点で、食事改善、ベルラスダイエット３ヶ月集中サポート講座が必要ではない方はご遠慮ください。今回の募集は、説明会を聞いて、内容がよければ参加を希望されている方のみとなります。 Q個別オンライン説明会に参加したら、今のダイエットの悩みは解決できますか？ AQ：どうしたら痩せられますか？Q：栄養素は何g、カロリーは何カロリーとればいいですか？Q：足とお腹が太いのですがどうすればいいですか？Q：食事に気をつけているのに痩せないのですがどうすればいいですか？Q：○○という食品、食材は食べていいですか？Q：食事に気をつけているのに、体重が減りませんがどうすればいいですか？このようなご質問が私のLINEには毎日の数十件届いております。ご返答は…申し訳ございませんが、 すべてわかりません…。理由は人によって違うからです。 また、体脂肪は数日で急激に増えるわけではなく、逆に数日で急激に減るわけでもないので、体内の食物残渣、水分量などむくみの影響が強いので判断できかねます。ベルラスダイエットは『○○すれば痩せる！』という短絡的なダイエットではないので、LINEやメールで抽象的なご質問をいただいても短絡的なアドバイスはできませんのでご了承お願いします。 人によって、これまでの生活、現在の生活、体の構成要素、身長、体重、腸内環境、消化吸収力、ホルモン、細胞の状態などなど、すべて違うので、こと細くヒアリングをさせていただいた上で、継続的にお食事を見させていたただき、現状把握しないと、プロとしても何とも言えないのが現状です。 また、個別サポート講座でも、そこまで１つ１つの栄養素の数字、カロリーの数字など、細かいことは指導していません。健康的に痩せるためには必要ないからです。もし、どうしても質問したい場合や、個別でのサポートを検討されている場合は、まずは３ステップ動画講座をご覧いただいた上で、お問い合わせください。代謝が低ければ、痩せられる状態まで代謝が回復するのに、もちろん時間がかかります。 ただ、体調の不良も続くようでしたら、私に相談されてもお応えできないので （体の中の状態まではわからないからです。）、病院の受診をおすすめします。 協会連絡先：info@bellelifestyle.net
