びっくりするくらいスルスルと減っていく体重・体脂肪！
毎朝体重計に乗るのが楽しみでした！
3ヶ月で10.8kg減、体脂肪率7.9%減！

東京都・３０代・医療従事者・倉田麻衣様

常にダイエット情報を検索しているのに、食べ物を目の前にすると、満足するまで食べて尽くし、後悔を繰り返していました。

年々太っていく自分が嫌になり、気が付いたら久しぶりに会う友人や親戚の集まりにも、仕事だからと言い訳をして会わないようになっていました。

ネガティブな事ばかり考えていました。健康的な食事を色々実践していましたが、痩せる事も出来ず、旦那さんに八つ当たりを繰り返していました。

本っっっ当に！面倒くさがりでズボラな性格の私にできるのだろうか？料理は得意ではないけど、続けることができるのかな？

子供の頃からずぅっと肥満体型だったので、そんな私でも痩せて、しかも維持できるのだろうか？また仕事柄(医療関係)体の仕組みは理解しているので、納得してできる内容なのだろうか？と本当に！たくさん不安はありました。

が・・結果、もっと‼︎早く出会いたかったです。

子供の頃からの便秘も解消されて、毎朝スッキリでるのが当たり前になりました。ずっと月経不順で薬を飲んでいましたが、自然に生理がくるようになりました！

今は続けられた自分を誇りに思ってます。この経験は一生役に立つ内容なので、大切な家族の健康も守っていけると思います。今までのダイエットにウン百万円を浪費しても痩せられなかった私が、人生最後のダイエットにする事ができました。

アトピーで飲んでいた内服薬も不要に
3ヶ月で体重－7kg、体脂肪－7％！

神奈川県・40代・事務職・大野加奈子様

いろいろなダイエットに食い付いて、途中で挫折したり、目標達成してもキープできず、しまいにはリバウンドの繰り返しをしてきました。

始める前は、 ホントに痩せるの？今ままでの食生活を変えられるのか不安でしたが、始まってみると、常に眠気に襲われていたのがなくなり、アトピーで飲んでいた内服薬も全く飲まなくても良くなりました。

ベルラスダイエットに出会わなければ、毎日ゴロゴロ、グータラな生活を送っていたと思います。

サービスの内容は、毎日のレポートとサポーターさんからのコメントによる支え、わからないことがあれば聞くことができ、講義でも一つ一つ符に落とすことができたので、大満足です！

一歩踏み出してみて、よかったです！ 1人ではないから、ダイエットのゴールへの１本道を歩んでいけました。リバウンドもせずに過ごせています。

ウエストも－６cm！ショッピングが楽しい！
３ヶ月で体重－4kg、体脂肪－3％

岡山県・50歳・事務職・大谷明子様

子供の頃から太っていて、高校生くらいから何度も何度もダイエットとリバウンドの繰り返しでした。流行のダイエットに全て飛びついていて、どうすればよいか、わからなくなっていました。

始める前は仕事が忙しかったり、子供たちの事で時間の都合をつけて、３ヶ月間本当に続けられるかどうか不安でした。また、食べ物の好き嫌いがあるのできちんと食事がとれるかどうかも心配でした。

少しのことでイライラしたり、愚痴ばかり言っていましたが、ベルラスの食事を取るようになってから、そんなことが少なくなりました。

また食べられなかったお魚が少しずつですが食べられるようになりました。洋服もサイズを気にせずに色々と選べるようになり、ショッピングが楽しくなりました。

他の受講生さんのレポートが見られて、食事の改善やメニューの参考になった。サポーターさんにいつも寄り添って頂けたので、わからないことがあっても直ぐに解決できた。

ベルラスダイエットは、最後のダイエットにできるダイエットだと思います。生活していれば羽目を外すこともあるでしょうし、それぞれみんな自分の生活スタイルがあります。

それに対応できるダイエットです。ダイエットジプシーとさよならできますよ！

洋服は上はM→S、下はL、LL→S
体重－5kg、体脂肪 －7%、ウエスト－12cm

東京都・39歳・専業主婦・宮原まどか様

20代の頃から食事は減らしてお菓子を優先！の毎日。体重はキープしていたけれど、下半身太りは加速する一方。年齢とともに、たるみや背中のお肉も気になるように…

気づけば洋服も年々、ゆったりしたものばかりに（笑）。スリムでオシャレなママを見ては「私だって…」と落ち込んでいました。

そのあと39歳まで「あと3kg（本音は5kg笑）痩せたい～！」が口グセでしたが一度もダイエットは成功せず。20年近く万年ダイエッターでした。お風呂場で鏡に自分の体がうつるのがイヤで下を向いてお風呂に入っていました。

出産を挟むので、食事を継続できるかな？という気持ちは少しありましたが、結果、自分のペースで進められたので大丈夫でした。

アラフォーで2人目の妊娠中でしたが「私が求めていたものはこれだ！」と思い迷わずスタート。妊娠中は6kg増をキープ（3400gで出産）産後10日で食べながら元の体重に戻り、20年近く全く動かなかった体重がストンと落ちたのにはびっくり！

妊娠前に履いていたジーンズがボタンを外さずに下ろせた時は、自分でも驚きました。

数字の変化だけでなく、朝起きられない、朝から不機嫌、気分のアップダウンが激しい、疲れやすい、つねに眠い、肩こり、足のむくみ、おでこやあごに繰り返す吹き出物と、気になっていた不調もなくなりました。

精神面では「もうダイエットで悩まなくていいんだ！」と大きな安心感を得られました。これまで自分でも勉強していましたが、分かったつもりでよく分かっていなかった事がたくさんあって、なるほど〜！の連続でした！

自分ではちょっと食べすぎるともうダメだと思ったり、すぐ落ち込んだりしがちなので、客観的にアドバイスして下さる方がいるのは心強かったです。

ベルラスダイエットで得ることができた「もう食べること、太ることで悩まなくていいんだ」という開放感。この喜びは何にも変えられません！！

中性脂肪値が、300以上から100に下がり、正常値へ。
3ヶ月で-3.6kg！6ヶ月で-5.4kg！
9ヶ月で-7.8kg！現在も痩せ続けています！

福島県・30代・事務職・小花るみ様

毎日のように、ネット広告に表示される「ダイエットサプリ」「ダイエットドリンク」「ダイエット食品」の情報に振り回されてました。これを飲めば、食べれば、私は痩せられるんだ。

そう信じてしまい、かなりお金を散財してしまいましたが、広告のようにすぐには痩せませんでしたし、飲み忘れ食べ忘れで、定期便が溜まって解約するを繰り返してました。

さらには、ダイエット本、雑誌やダイエットレシピ本など、買って満足して、ほとんど読まず、痩せるエクササイズも料理も続かず、本だけが溜まっていきました。

世の中の、ダイエット情報に踊らされていることにも気付かず、「あぁ、また痩せられなかった」と落ち込んでは、また他の何かを探していました。

食べて痩せるなんて初めての情報だったので、え？ダイエットサプリもなしで、食べて痩せることが本当にできるの？と一瞬不安でしたが、「これが私の求めていたダイエットなのかもしれない」と不安よりも、どこからか痩せる自信が湧いてきていました。

ベルラスダイエットに出会う前は、毎日疲れていました。家事と育児に追われイライラしたり、旦那様としょっちゅうケンカしたり、忙しいのを理由に、あまり化粧もしなくなり、太っているせいでファッションも楽しめず、普段着ばかり着ていました。

ベルラスダイエットを実行してから、嫌だった家事もなんとなく楽しくなり、子供も前よりさらに可愛く見えてきて、旦那様ともケンカも減り、優しくしてくれるようになりました。

20代の頃、美意識高いね〜と言われていた私を思い出し、また可愛くなれるメイクファッションにも興味を持てるようになりました。ベルラスダイエットに出会って、人生が変わった気がしました。

毎日、何を食べればいいのか、何を買えばいいのか分からなかったので、とても勉強になりましたし、毎日寄り添って応援していただけるので、一人で頑張っているのではなく、みんなと一緒に頑張れている環境がとても良くて、素晴らしいなと思いました。

痩せるのを諦めていた自分の時間を取り戻すことはできないので、少しでも早く初めて明るい楽しい人生に変われるので、ぜひ一歩踏み出してみてください。その先に必ず新しい自分がいますよ。

55歳、年齢より若く見らるようになり、今が一番元気！
肌の調子も良く、シミやくすみが薄くなり、肌にハリが！
半年で－12㎏ ・体脂肪率－6.8％、ウエスト－10㎝

【54歳・静岡県・サロンオーナー・橘様】

幼いころから、食べることが好きで、「出された食事は残さない。」がモットーで、常に完食。いつもぽっちゃり体形でした。40代でＬサイズに、５０代ではＬＬサイズになってしまいました。

これで最後と信じて、糖質制限ダイエット。すっごくいい感じの身体になりました。しかし、制限していたものから解放されたら、やっぱりご褒美のお菓子と元の食生活で、結局、若いころのぽっちゃり体形に。

また、深夜に仕事をすることも多く、口さみしさから、ポテチを一袋食べてしまうことも…。「もう痩せるのは無理」とあきらめかけていたとき、同窓会の案内が。大好きなワンピースに袖をとうしたら、ファスナーが上がらずにショックを受けて一念発起。

兎に角、40年間お菓子漬けの毎日だったので、やめることができるのかが一番不安でしたが、数日間講座で教えていただいた通りの基本に沿って食事を続けているうちに、自然とお菓子への欲求がなくなってきました。

間食することなく過ごせました。一番驚いたことは、ダイエットを始めて2か月後の健康診断で、昨年の結果では、異常値だった、中性脂肪が半分以下の正常値になっていたこと。

今まで、どんなサプリを飲んでも、落ちなかった中性脂肪なのでほんとにびっくり。着ていた洋服がすべて、ゆるゆる。LサイズからMサイズに。もう少しでSサイズに。

また、主人の体重も－5㎏で、ベルトの位置も変わったと喜んでいます。

更年期だから無理…。そんなことはありませんでした。50代、生活習慣を変えるのは難しいからとダイエットを諦めていた方。健康な体を維持するためにも、おすすめのダイエットです。

３ヶ月で体重－4.3kg、体脂肪－7％！
過去最高の体重から今までの人生で一番キレキレの良いカラダへ

【京都府・4０代・５人のママ・ふじわらゆみこ様】

置き換え、エステ、ジム、つぼ系ダイエット、断食、酵素ドリンク、いろいろなダイエットを試して、結果は出るものの時が経てばリバウンドしてました。繰り返すうちにダイエットしても、体重が減らなくなってきて、疲れやすく体のあちこちが痛くなり、体調不良の日々が続くようになりました。

日常生活では、仕事帰りの買い物でスーパーかコンビニに行き、夕食のおかずの材料だけでなく、デザートも必ず買いおやつに食べる毎日が続いていました。食べては罪悪感でいっぱいになり、でもやめられない…の繰り返しでした。

こんな状況だったので、本当にダイエットから卒業できるんだろうか？今までと同じようにまたリバウンドするのではないだろうかと不安でした。どんなダイエットも長続きせず、いろいろ試した私が食べて痩せるダイエットで結果が出るか半信半疑でした。

ベルラスダイエットを終えて・・半年間で体重8㎏、体脂肪率6%減りました。着実に体脂肪が減ってきています。しっかり食べ続けたことで、結果を出すことが出来て自信につながりました。

肩こりやあちこち痛かった痛みがなくなり、むくみもなくなりました。疲れにくくなり活動量も増えました。家族からも痩せたねと言われ嬉しかったです。仕事帰りの買い物でデザートをみても欲しいと思わなくなり、甘い物の間食がなくなったのには驚きでした。

「〜してはいけない」ではなくて、「〜したなら次はこうしたらいい」という対策があったため、精神的に追い込まれることなく、ゆとりをもってダイエットに取り組むことができました。

4ヶ月で体重－6kg　体脂肪－5％！
食べるだけなので時間がない私でもできた！

【東京都・30歳・看護師・中谷和佳子様（仮名）】

産後6ヶ月過ぎても体重や体型が戻らず、「ダイエットしなきゃ」が口癖で、運動やマッサージは行うけど間食がやめられませんでした。食べることが、痩せることに繋がると考えたことがなかったので、食事内容を変えることで本当にやせるのか不安でした。

ベルラスダイエットを終えて・・食べる事でこんなに簡単に痩せることができるなんて、もっと早く知りたかったです。

ベルラスダイエットに出会わなければ今頃、運動やマッサージを頑張っているけど、大きな変化もなく常にダイエットの事を考えながら過ごしていたと思います。

サービスの内容としては、入力も簡単で使いやすかったです。停滞期になった時もメルマガや、毎日のコメントなどのサポートがあるので頑張れました。

最初は食べるだけで痩せるなんて信じられませんでしたが、実際やってみて体重、体脂肪も今までにないぐらいのペースで落とすことができました。

食べることで痩せるという不思議な感覚をぜひ体験してみてください。

5ヶ月で体重－9.4kg、体脂肪－6％！！
コレステロール、肝臓、中性脂肪 の数値が2ヶ月目で範囲内へ！

【山口県・59歳・事務職・ひらた いくこ様】

ダイエットに良い食材と聞くと、1日3食食べ続けたり、通販でまとめ買いして、ありとあらゆる棚と引き出しはいっぱいになって、主人に「どうするのいっぱいだよ」と呆れられる状態でした。

腹八分目って何？いつも満腹幸せ。必ず野菜をたっぷり食べて食事を開始して、ご飯は雑穀米、季節のフルーツもたっぷり食べて 、こんなに気をつけてるのにと、ダイエット渡り鳥でした。

美味しい物があったら、取り寄せて、自分だけでなく周りの人にも食べさせていました。
果物、スイーツ、パンと求めて旅行に行っていたので、切り替えができるか…魚類を食べる事が無かったので、好き嫌いがある私でも続けて行けるか、とても不安でした。

痩せた事で、体のコリやハリが少なり、股関節の可動域も増えて動きやすくなりました。
生活面は買い物に行くと、必要のない物まで多量に買っていましたが、今は必要な物だけ買うようになりました。

夜型から朝型の生活にかわり、味の志向が変化して嫌いだった青魚を含め、魚類を美味しいと感じるようになりました。精神面は健康の不安が減り、少しずつお洒落もまた楽しめるようになった事が嬉しく、穏やかに過ごせる時間が増えてました。

主人に「楽しそうで良いね。」と喜んでくれ、会話やお出掛けが増えました。右足が不自由なので、太っていると左足に半端ない負担がかり、可動域も少なくなって、人と会うことも億劫になり、陰気な自分になって居たと思います。

一人では出来ません。客観的な目も大切です。私は、色々なダイエットを試して、結局お金沢山使ってきました。きちんと食べる事を習ってみたら、目からウロコ。

運動制限のある私でも、食べる事を整えることで痩せる事ができました。人生が終わったかと思ってましたが、また動き始めました。自分が決めきると迷いません。私も来年は還暦です。年齢は関係無いです＾＾

１年で 体重54kg→46.5kg、
体脂肪28.8%→25.7%
22年ぶりに夢の40kg台に突入‼

【大阪・30代・坂口 知咲季様】

甘いものがやめられず毎日、プリンやシュークリームなど食べていました。お米の量も多く、大人のお茶碗山盛りに食べていました。朝食食べないときが多く、土日はショッピングモールに出かけては毎週外食、平日の夜も子育てで疲れ、お弁当を買うことが多かったです。

お金もかかってしまい、さらに、産後でおしりやお腹も大きくなり、自己肯定感が下がる毎日、イライラもしやすく、余裕がない毎日を過ごしてきました。

続けられるか不安…甘いもののコントロールできるかも不安…さらに、食事作り毎日できるかも不安…でした。毎日のサポートのため、私にとっては安くない金額。

しかし、私はやって人生変わりました。以前よりイライラしにくくなりました。甘いものが今も好きだけど、以前みたいにバカ食いもなくなりました。

外食が減って平日は毎日手作り、月に2～3回くらい家族や友達とランチを罪悪感なく楽しんでいます♪朝食も毎日食べるようになった。栄養のバランス考えて、料理するようになりました。

ご飯の量も適量で満足できるように＾＾自分に自信が持てたので、細身の服を買ったり新しいコスメを買って、可愛くみえる研究したりして、人から誉められることが増えました！

お食事のサポートを毎日してくれていなかったら、絶対に変われていません。子育てに追われ毎日のレポートがなかなか出来ないときや、食事がうまくいかないときも優しくフォローしてくれて助かりました＾＾

３ヶ月で体重は－7kg、体脂肪率－8%。
2サイズダウンして、ズボンが全てブカブカに！

【32歳・神奈川県・美容師・毛木美香子】

食べたいものを食べ、お酒をのむ。体重が増えると食事制限ダイエットで、野菜のみをしこたま食べて痩せる。痩せたらまた食べて太っていく。ダイエットとリバウンドを繰り返していました。

20代前半はそれでも痩せようと思えば直ぐに、痩せれたのですが、30歳に近づくに連れ、食事制限をしても体重が落ちない。

そして、食事制限をすればするほど食欲が増大して行き、体重はうなぎのぼりで過去最大の体重に。2人の育児をしながらの仕事と家事の両立で、自分の事は後回しに。足の浮腫や痺れにも悩まされました。

痩せてる時の写真を見ては、もう戻れないのかな〜と落胆していました。バランスよく食事をとるのが難しそうで、料理嫌いな私にできるかと不安でした。めんどくさがり屋なので食事のレポートもちゃんと続けられるか不安でした。

自動的に食事内容が変わった主人も－7キロ、そして内臓脂肪の値が半分になりました！食べると太るというマインドから、食べて痩せられるというマインドに変わり、今まで憂鬱だった夕飯作りも楽しく出来るようになり、仕事に対しても前向きにイキイキと向き合えるようになりました！

毎日がさらに楽しくなりました！！増え続ける体重にもどうして良いかわからずに、昔は良かったなぁと過去ばかりに執着して、何をしてもぱっとしないつまらない毎日を送っていたと思います。

全6回の講座も毎回すごく楽しくて、ダイエットしてるのに全く辛さはなかったです!!!!!ベルラスダイエットは他のダイエットは違ってしっかり食事をとるので、すごく空腹になることもないし、何より楽しく痩せられました！

3ヶ月終わったあとも痩せたままなので、本当に不思議です！リバウンドしたくない！ダイエットはもうしたくない！！という方は絶対やった方がよいとおすすめできます。

結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。適切な食事改善・管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。体験者の体重・体脂肪率の数字は体験者宅のヘルスメーターにての測定値となっております。