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こんなことが得られます
食べるほどに痩せるベルラスダイエットの秘密
より美しく・より幸せになれる食習慣の作り方
栄養を意識した食べるほどキレイになれる食事方法- どうすればダイエットを卒業できるのか
一番のダイエットは
3食しっかり食べること
やせるために何をすればいいか？
それは、
「3食しっかりと食べること」
やせたいのであれば、まずしっかり食べることから始めてください。
世の中には色んなダイエットが存在します。
例えば、糖質制限ダイエットやサプリメント、断食なんてものもありますよね。
でもこれらのダイエットは、”食事を抜く”もしくは”減らす”ダイエットなので、オススメできません。
なぜなら、食事を抜いてしまうと体の代謝が低下し脂肪を蓄えやすくなったり、減らすと我慢することになるので、必要以上にストレスがかかるからです。
なので、まずは3食しっかりと食べることを意識してみてください。
しっかりと食べて、たんぱく質やビタミンなどの必要な栄養が行き渡るようになれば、カラダは必要以上に脂肪を溜め込むことはなくなります。
そういう私も...
過去あらゆるダイエットに失敗しました
私が10代20代の頃は、あらゆるダイエットを試して失敗を繰り返していました。
当時、消化器外科の看護師をしていたのですが、
極端なカロリー制限から、サプリメント、脂肪燃焼注射まで試しては、ストレスでドカ食い...。
そして、肌はボロボロ、体調は最悪、ついには自己嫌悪で、うつ状態にもなりました。
そんな状況が変わる転機が、20代後半で保健師に転身したことでした。栄養学を学び、糖尿病患者などの食事指導をする中で、「ちゃんと食べればやせられる！」と思ったんです。
で、自分に食事法を試してみたところ、1年でスルスルと12kgもやせることができ、二児のママになった今でも体型をキープすることが出来ています。
その食事法が
ベルラスダイエット。
そして、このダイエット方法を周りにも伝えたところ
ダイエットに成功する人が続々
自分のような悩める女性を救いたいと、2016年に起業しました。
以来、オンライン講座を中心に、ダイエット受講生は3,300人以上、ダイエットサポーター養成講座の受講生は600名以上。
そして、この調味料ダイエットを実践することで、
無理をすることなく8kg、10kg減という人が続出しています。
食の知識を得るごとに体重が落ちた！
43歳 重田晃子さん
体内年齢：-25歳
60歳→35歳
※個人の感想であり、効果の保証をするものではありません
お菓子への欲求がなくなった！
58歳 渡邊恵子さん
体内年齢：-14歳 58歳→44歳
※個人の感想であり、効果の保証をするものではありません
毎日快眠 自分時間も増えました
49歳 東浦のりこさん
体内年齢：-10歳
54歳→44歳
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便秘も解消、毎朝スッキリが当たり前に
36歳 倉田麻衣さん
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ウエストー９cm！料理が楽しくなりました
36歳 岩本和音さん
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最大時からー１０kg！体力もついた
52歳 立知花章さん
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倦怠感、腰痛、頻尿の悩みや
生理不順が改善された
47歳 千葉友子さん
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食べることはいきること
ダイエットを卒業して
一生ものの知識を手に入れませんか？
「ベルラスダイエット」でお伝えしている情報は、一時的な食事療法ではなく、あなたの食習慣そのものを改善していくダイエット方法です。
なので、
「一度マスターしてしまえば、一生ものの知識となり、ずっと栄養バランスのとれた食事を、摂り続けることができるようになります。
食べたいものを食べながら痩せる食事法を知って、ダイエットを終わりにさせましょう！
さらに、あなたが食べて痩せられるようになることが、旦那様やお子様にとっても、健やかな心と体をつくる、理想的な食生活を過ごすことにも繋がっていきます。
はじめは自分自身のために始めたダイエットが、
気付けばあなた自身だけではなく、あなたの家族までもが健康で幸せに過ごせる環境を手に入れられるようになります。
3,300人以上、ダイエットサポーター養成講座の受講生は600名以上。
自分だけではなく家族も、大切な人たちと健康で幸せに過ごして欲しい、
私はこの無料オンラインセミナーでは、このような想いを込めてご提供します。
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毎日健康的に食事を取りながら、「キレイ」と「健康」を手にされたい方は、 お早めに参加されることをオススメします。
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メディア実績
MEDIA
【TV】
- ヒルナンデス！ 2024年6月24日 ダイエット企画にて書籍紹介
- ホンマでっか！？TV 2024年6月12日出演
- 中京TV 前略、大とくさん 2024年2月4日出演
- フジTV めざトク 2024年1月13日出演
- フジTV ウワサのお客さま 2024年1月5日出演
- それって!?実際どうなの課 2023年4月5日出演
- 日本TV ヒルナンデス‼︎ 2023年1月16日出演
- フジTV ウワサのお客さま 2023年1月6日出演
- CBCTV チャント！2022年6月20日出演
- フジTV ウワサのお客さま 2022年4月29日出演
- TBSTV THE TIME 最も売れているダイエット本で紹介
- BS12「DIALOG」2022年2月19日芸人の山崎ケイさんと対談
- BS12 why not`s 2021年12月25日出演
- 女子SPA 2021年11月7日より連載中
- WEBメディア サライ（小学館）2022年5月29日より連載中
- WEBメディア arweb 2022年7月28日記事掲載
- WEBメディア 美的.com 2022年2月9日記事掲載
- WEBメディア HugKum 2022年2月9日記事掲載
- 『anan』2023年1月25日発売号掲載
- 『週刊女性セブン』2023年1月16日号
- 『週刊ポスト』2023年1月4日発売号掲載
- 『クロワッサン』2022年12月9日発売号掲載
- 『女性自身』2022年11月1日発売号掲載
- 『日経woman』2022年10月号掲載
- 『週刊女性セブン』2022年7月14日号
- 『ゆほびか』2022年3、8月号掲載
- 『安心』2022年3、5月号掲載
- 『週刊女性』2022年4月12日号掲載
- 『壮快』 2021年8月号掲載
- マキノ出版『最強の食事術』2022年8月29日掲載
- マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせた! タマネギ活用大全 掲載
- マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる掲載
別人に生まれ変わる クイズ王式ダイエット 掲載 - 『HARB』 2017年10月号掲載
- Suzuka Voice FM78.3MHz 2019年3月14日出演
- 中日新聞掲載 2022年6月8日掲載
- 三重ふるさと新聞 2019年2月28日掲載
- アメブロ『ダイエット記録』ジャンル１位獲得
- アットコスメ『ビューティースペシャリスト』認定
- HAPPY WOMAN FESTA2019（国連行事）登壇
- auの総合カタログ2022 vol.3に掲載 2022年9月
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