例えば・・・
【マグカップでできる、トマトチーズリゾット】
【卵を落とすだけ！おかず味噌汁】
【マグカップでできる
糖質OFFふわふわチョコケーキ】
【痩せるパスタレシピ】…など！
①27年間悩んだ便秘がたった◯◯を食べるだけで解消！？
②冷え性で代謝が悪いならこれ食べて
③むくみ・下半身太りも◯◯を食べると解消される！？などなど...
STEP2
Amazonか楽天で
書籍購入し、
購入完了画面を画像保存
※スマホの写真撮影や
スクリーンショットなどで
購入完了画面の画像を保存しましょう。
【注意】注文日、注文番号、購入金額、
書籍のタイトルがわかるように写真撮影・スクリーンショットしてください。
STEP3
購入完了画面を
LINEで送信して
応募完了
プレミア特典は2024年11月19日(火)
出版日以降にお送りさせていただきます。
しばらくお待ちください。
はじめに
食べるほど人生が変わる
ずぼらダイエット
瞬食ダイエットで
「自分嫌い」を卒業！
1. どうしてあなたは痩せたいのですか？
- 自分の目的を明確にする
- ダイエットの究極の目的は失われた「本当の自分」を取り戻すこと
- 幸せホルモン（セロトニン）は食べることで得られる
- 睡眠もイライラも血糖値の乱高下が原因
- ストレスがたまるほど「ニセの食欲」に襲われてしまう
- ダイエットは本来、ツライものではない。そもそもできないダイエットをするからリバウンドする
2. とじこみ付録
- 痩せる10品目
- 痩せる食材比較リスト
- ずぼら瞬食4行レシピ
- 痩せる冷蔵庫の中身
3. この本で学べること
- ダイエットを通じて、「自己否定」「劣等感」を克服する
- 正しい食知識、正しい食習慣で過ごせば、たくさん食べても「太らない」。むしろやせていく
- やせていくことで、「前向きで幸せな気持ち」になれる（瞬食マインド）
- 「本当の自分」を見つけられる
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- 1986年生まれ 大阪府出身 三重県在住
- 看護師・保健師の資格を取得
- 医師・栄養士の監修のもとダイエットメソットを確立
- ダイエットサート事業、講師育成、化粧品事業など幅広く事業を手がける
- YouTubeやインスタを中心に総フォロワー数は56万人
二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやであることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。受講生3500名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube登録者数19万人、Amebaダイエットブログ等、SNSでも活躍中。
メディア実績
フジテレビ【ホンマでっか！？TV】
中京TV【ヒルナンデス】
フジTV【ウワサのお客さま】
その他、ラジオ、新聞などメディア掲載多数
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同時に長押しすると、スクリーンショットを撮影できます。 - iPhoneでスクリーンショットを撮影する方法は、＞こちらを参照してください。＜
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